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年近三十，一事無成，真的是一事無成，，感覺自己什么也做不好，想死的沖動(dòng)都有了

男 迷失在人生路上，一事無成！下面都不知何去何從，

女 萬般無奈沒知音 一事無成怎自處。。。。

男,本人男，31歲，176cm，145斤，對(duì)自己長(zhǎng)相還是有點(diǎn)自信的，已婚，現(xiàn)有一位4個(gè)月大的大胖小子，我來說說我的情況，尋找自卑的根源并希望專家提供解決方法。 小時(shí)候爸媽想給我們兄弟倆有更好的教育，一家人在我一年級(jí)的時(shí)候從三線城市搬到一線城市生活，當(dāng)時(shí)一家人住在單間里，爸媽也沒怎么受到過教育，初中之前爸對(duì)我們都很嚴(yán)厲，甚至有點(diǎn)怕我爸，放假的時(shí)候中午一定要睡覺，做作業(yè)的題目不會(huì)就罵，說這么笨這類的話，但是基本沒打過。媽是慈母類型，我們做錯(cuò)事也不會(huì)跟爸說，可以說是縱容我們兄弟啦！加上學(xué)校讀書感覺我是窮人家孩子，在同學(xué)間不夠大膽，有點(diǎn)膽怯，內(nèi)向，少話說。印象最深的一次是跟一個(gè)要好的同學(xué)欺負(fù)了一個(gè)同學(xué)，第二天老師知道了當(dāng)全班同學(xué)責(zé)罵我們，說我們打架，期間一句話也不敢說，一直低著頭，老是一直不停的批評(píng)我們，然后在課室外罰站。 到初中的時(shí)候，爸媽文化程度不夠檢查不了我們的學(xué)習(xí)但經(jīng)常做完還要我們自己看書，不給看電視，不給出去玩，初中時(shí)期我完全變成宅男，周六日不出去玩，都在家呆著，而我哥周六日就會(huì)約同學(xué)出去的，我爸老是罵我哥這么野老是出去玩，另一方面又叫我多些出去玩，不要整天待在家里，感覺初中時(shí)期沒有什么要好的同學(xué)或者朋友。 初三時(shí)全家搬到二線城市（一線城市生活壓力大，爸媽負(fù)擔(dān)不了），在二線城市感覺有點(diǎn)自信心回來了，但是因?yàn)樾W(xué)初中的遭遇導(dǎo)致交友方面不行，第一次住宿舍還不是同班的同學(xué)一起住（當(dāng)時(shí)是插班進(jìn)去的），環(huán)境的陌生和沒人一起交流，不知道怎么跟人交流，家人，同事，朋友，很少話題說，有事就說事，不會(huì)有其他話題，有時(shí)候很尷尬，遇到開朗的人還好，遇到跟我一樣少話說的人就是大眼瞪小眼。升高中后就比較穩(wěn)定的三年，幾個(gè)兄弟，打打球，逃逃課，充滿回憶的高中生活。 大學(xué)上了體育大專類學(xué)校，僅限同宿舍的同學(xué)比較要好，另外因?yàn)槭求w育學(xué)校，女生相對(duì)較少，缺少跟女生交流。少參加些活動(dòng)。 現(xiàn)在出來工作老實(shí)巴交的，一直在親戚開的公司上班，內(nèi)部開會(huì)講話就非常緊張心跳加速，或成為焦點(diǎn)的時(shí)候會(huì)心跳加速很緊張，以前剛開始的時(shí)候緊張到手會(huì)抖，現(xiàn)在就沒有了。還有玩王者榮耀的時(shí)候打排位打到自己是核心輸出的時(shí)候就會(huì)心跳加速緊張，打匹配就沒事。（這個(gè)問題適合玩過王者榮耀的人士解答） 現(xiàn)在遇見漂亮些的女生就不敢講話，感覺氣場(chǎng)不夠，躲避眼光，自卑帶來了的社交障礙嗎？ 寫這篇的文章的時(shí)候也看了些知乎的關(guān)于自卑的文章，有些是跟我挺像的，方法也有找到一兩個(gè)不知道合適不合適自己？1、參加志愿者活動(dòng)；2、心里暗示。個(gè)人偏向第一種方法。 以下是看到一位網(wǎng)上發(fā)表的方法 如何讓人自信起來，才是我們真正要做的，我推薦一個(gè)方法，這個(gè)方法你可以在許多雞湯文章中找到，雖然老套但卻實(shí)用，那就是，幫助和關(guān)心他人，為了他人而活，承擔(dān)起更多的社會(huì)責(zé)任。有了責(zé)任心便不會(huì)想著自卑了，這是一件很高尚的事情，用這個(gè)想法來改變對(duì)事物的看法，用行動(dòng)去體會(huì)人生的價(jià)值，這與之前說的，做自己擅長(zhǎng)事情而獲得到的自信心是同樣的道理。 更重要的是，當(dāng)你去關(guān)心幫助別人的時(shí)候，別人也就會(huì)關(guān)心幫助你，這樣你自然就得到了關(guān)注，內(nèi)心也得到了滿足，那么自卑感也會(huì)消失，這是一個(gè)相互的過程。 還有一個(gè)方法，就是去感受自卑，理解自卑，要知道自卑沒有那么可怕，或者你可以給自己一個(gè)心理暗示，比方說，和人說話時(shí)要想著對(duì)方是欠了你錢一樣，要有一種優(yōu)勝者的感覺，再加上把語速放慢和說話采用斷句的方法，自然而然的就從說話方面有了很大突破（說話基本是自卑者最大的難題），解決了這一點(diǎn)自信心就回來一半了。

男 人不在于活得早與晚，看誰先頓悟，，，，，

女 本人女，22歲，接下來講一下我的經(jīng)歷。 我是一個(gè)很內(nèi)向的人，從小不善與人溝通，在我印象里，媽媽很愛我，但好像很忙，小時(shí)候每次有疑惑想要問她，她都會(huì)告訴我一個(gè)答案，自己去玩別煩我。爸爸在我上一年級(jí)的時(shí)候去了監(jiān)獄，后來在班里不敢積極發(fā)言，導(dǎo)致了學(xué)習(xí)不好 上了初中，跟班里一個(gè)特別壞的女孩同桌。一開始還好，只是感覺跟她相處很累，好像要扮演一個(gè)特別開朗的角色，因?yàn)槲姨貏e在意別人對(duì)我的看法。只是后來不想扮演了，內(nèi)向不愛說話了起來，她就感覺我很好欺負(fù)，開始欺負(fù)我，讓我給她買東西，讓我干這干那，我有特別憤怒的時(shí)候相對(duì)她發(fā)脾氣，卻又安慰自己不要這樣，給她找各種理由說服自己。 后來我爸回來了，剛開始還好，不知道什么時(shí)候，爸媽開始喜歡打架，我爸拿著粗棍子打我媽，那天晚上，正讓我看見他拿刀嚇唬我媽，那時(shí)候我情緒一激動(dòng)愛哭喊，我看他無動(dòng)于衷，跪下來求他，他罵我孬種，我起身拿起我媽手機(jī)準(zhǔn)備給小姨打電話，結(jié)果被他摔得細(xì)碎，沒辦法，午夜十二點(diǎn)，穿著拖鞋跑去了小姨家敲門。。。 其實(shí)這些感覺對(duì)自己影響并不是很大，我可以很自然的像別人說起這些經(jīng)歷，跟訴說別人的故事一樣。 小時(shí)候爸爸那邊姑姑家，老愛說我傻，媽媽這邊小姨家，也愛說我心理有問題，不愛說話，不懂得生活，腦子反應(yīng)也慢，還老愛忘事。。。這些關(guān)于我的問題，其實(shí)我比誰都清楚，但我不知道怎么積極。。。 在去年的大年初一，我處了一個(gè)對(duì)象（女），我喜歡了她七年，那是一次偶然的相遇，感覺跟她很有緣分，倆人一處就是一年。 一年雖說很短，卻花掉了我所有積蓄，欠下高額巨債六萬。雖然也不是很多，但對(duì)于我來說，特別壓力，我由于性格原因，工作也特別不穩(wěn)定，家庭條件也不是很好，最近天天被人逼債，心理壓力特別特別大，有很多時(shí)候有輕生念頭，看到湖就想往下跳。。我把自己困在死胡同，信誓旦旦說可以幫助我的人，都在一個(gè)個(gè)看著我的笑話聽我講著關(guān)于我的悲慘故事，時(shí)而嘆息時(shí)而嘲諷。我不知道該怎么努力，不知道該這樣狼狽的活著還是拋開一切安詳?shù)乃廊ィ蚁袷且粋€(gè)沒有未來的人，就連現(xiàn)在都即將沒有的人。我現(xiàn)在不指望誰能救救我給我點(diǎn)錢資助我，我只想打開心結(jié)，過點(diǎn)正常人的生活