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2018-05-22 08:16:53
抱抱TA
女 失眠,心悸,到了晚上十一二點就感覺呼吸困難,長期做噩夢。
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周紅梅
你好
董娟波
你好
陳明
您好,發生過什么事情開始的呢
付艷麗
您好!請問您多大了,這種狀態多久了,之前發生過什么事嗎
劉育
您好!您今年多大年齡了?發生這種狀況有多久了?在這種狀況之前有發生過什么事情嗎?
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述,請問您多大了?這種現象多久了? 生活中是否發生過什么壓力過大的事?
王金波
其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象,有它自己的一套規律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
魏學蘭
你好,今年多大了?這種情況持續多長時間了?壓抑太久了
胡亞娣
您好
康建萍
你好
許文慧
你好!
胡亞娣
建議先做個心理測試:十項癥狀自評量表
張柏和
多大了
熊琦紅
你好
張銀玲
你好
王婧
你好
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女,29歲,長期以來的失眠,夢魘有十幾年了,感覺也沒什么創傷,也沒有身體疾病,昨晚睡4小時,今晚半小時就醒,今晚還覺得心慌,困,胸悶,就是睡不著,我是不是快死了?
女 晚上可困睡不著,睡著老做夢。有時候會手抖頭抖生氣時候會更厲害。胸悶??珊谜急阋?,占點小便宜心里難受,想好久別人會怎么看我。晚上總感覺有人腳步聲到我身邊。說起我自己的事就情不自禁啥都說。有時候渾身困,躺也不是坐也不是??床粦T贓亂。心急煩躁,脾氣有時候還可大。
女 老是失眠,入睡困難,好不容易睡著又被噩夢嚇醒,因為鄰居親戚里有企精神病患者,家住的又近,老擔心他會對我們做些什么,近一年經常感覺心臟和胸口不舒服,呼吸偶爾感覺困難,左手麻。
(匿名)
女,近來一個星期,去睡困難,容易心悸,害怕睡覺,身體疲憊,很難入睡
(匿名)
女 睡眠不好 要半天才能睡著 而且老做噩夢 每次醒來都特別累 特別愛頭疼 想的也特別多 今天居然徹夜沒眠 是不是有病
女,最近每天晚上失眠做噩夢 一晚上好像睡了又醒來好多次沒睡一樣 凌晨早早三四點醒來 再也不能睡著了
(匿名)
女 晚上老是失眠怎么辦,睡前老有心悸的感覺
女 每天晚上做夢,呼吸困難,心里煩躁,呼吸要常吸一口氣
女,女,小叔子買房子需要錢,我告訴他,錢給他準備好了,一開始給我打電話說不用了,后來又出現點意外,必須要用了,但他給他哥打電話說要10萬,我就很不舒服,因為之前一直是和我溝通說他買房子的事,結果用錢就把我越過去了,就是覺得他很不尊重我
(匿名)
女,上課聽講時有困難 導致下課有負擔 心理上有點急躁
(匿名)
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女 失眠,心悸,到了晚上十一二點就感覺呼吸困難,長期做噩夢。
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