給力心理
女,30歲,上班時同事很多次來說我不對，她態度不好，說工作進度也慢，我心里很不舒服，和其他同事說了這個事，人家還說是我處理的問題，不怪人家。現在心里壓力特別大，覺得自己確實沒什么能力，還著急把事情做好。 現在就失眠，胸悶氣短，否定自己。
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26條評論
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網友
徐州市永恒心理咨詢機構
2025-03-28 22:34:49
咨詢師周紅梅
你好
2018-05-23 07:09:13
你好 老師
我是研究生剛畢業，第一份工作，也是剛入職20天。這周工作根本沒有以前的那種積極狀態了，因為失眠，精神狀態就不好，平時沾到枕頭就著，現在躺幾個小時也睡不著，起來還是頭疼的，很難受
咨詢師朱文慧
你好
2018-05-23 07:14:42
咨詢師王婧
你好
2018-05-23 07:16:45
有誰可以幫助解答的呢？該怎么做？
網友一紙荒年 Trace
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面對工作要有個良好的心理狀態。先把精神睡眠方面的調整過來。
2018-05-23 07:17:47
是的呢 但是現在不知道怎么調節啊？我試著用方法也不好使，平時躺下就睡著，現在怎么著都睡不著，1點鐘睡著，早上6點多就醒
真的很著急現在 很難受
網友一紙荒年 Trace
您應該先找到為什么睡不著的原因。
2018-05-23 07:22:04
咨詢師康建萍
你好
2018-05-23 07:30:11
咨詢師付艷麗
您好！
2018-05-23 07:32:39
咨詢師魏學蘭
0
你好，你的狀態與焦慮情緒相關，建議具體咨詢調整過來
2018-05-23 07:36:11
咨詢師許文慧
你好！
2018-05-23 07:37:00
咨詢師唐丹丹
您好
2018-05-23 07:42:01
咨詢師徐惠泉
你好，很理解你的心情
2018-05-23 07:50:04
咨詢師胡亞娣
您好
2018-05-23 08:04:38
網友~
加我聊吧
2018-05-23 08:18:11
網友心靈佛鑒
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過去不等于未來，收拾自己掉落的盔甲，再戰！
2018-05-23 08:22:41
咨詢師陳志顯
您好
2018-05-23 08:23:09
網友心靈佛鑒
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凡事做一步看三步，謀定而后動，做人大于做事
2018-05-23 08:25:02
咨詢師李錦云
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因為擔心同事的評價以及否定然后而造成的焦慮，處理一下，可能會好一些。
2018-05-23 08:34:41
咨詢師陳素娟
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過分在意別人的看法，不客觀的評價自己，過度的貶低，這些，我們需要進行整體的調整。
2018-05-23 09:47:41
咨詢師張杰
你好
2018-05-23 13:19:04
是的 總是不自信自己 確實也做不好
