給力心理
女 總是忘不了他最后那絕情的話，打擊很大，感覺(jué)生活在沒(méi)有了意義，很想忘，可越是想忘就記憶越清晰，怎么才能忘
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10條評(píng)論
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網(wǎng)友
溫州醫(yī)院心理咨詢
2025-04-02 20:14:25
咨詢師周紅梅
你好
2018-06-07 08:11:19
咨詢師唐丹丹
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您好，可以在大腦中想象他說(shuō)話時(shí)那個(gè)帶著他聲音的畫面，然后想象你把這個(gè)聲音和畫面一起推出腦海，想象把它們裝進(jìn)一個(gè)容器，然后把這個(gè)容器埋到土里，多做幾次這樣的想象
2018-06-07 08:14:01
咨詢師王金玲
你好
2018-06-07 08:15:32
咨詢師史丹鳳
你好
2018-06-07 08:16:08
咨詢師陳明
您好，專注自己當(dāng)下的目標(biāo)，會(huì)是什么呢
2018-06-07 08:21:33
咨詢師王金玲
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看了你的描述，很理解你現(xiàn)在的心情，不要刻意去忘記，那樣只能更加加深了記憶，就是負(fù)強(qiáng)化，時(shí)間是最好的良藥，讓那些傷痛慢慢的去淡化。
2018-06-07 08:22:04
咨詢師陳志顯
你們認(rèn)識(shí)多久了?
2018-06-07 08:36:28
咨詢師陳素娟
忘不了傷害，可以轉(zhuǎn)化
2018-06-07 08:54:09
咨詢師胡亞娣
您好
2018-06-07 09:32:02
咨詢師許文慧
你好！
2018-06-07 10:30:26
