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陳勁松心理咨詢師
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問16個心理學技巧
2018-06-15 12:53:37
抱抱TA
男 我考完高考不久 但突然覺得自己英語語法填空沒抄上答題卡 對自己有沒有抄上去也沒有什么映象 最后十五分中的時候因為趕作文沒有回去檢查 但寫完作文還有一兩分鐘我也不知到自己有沒有檢查一遍 反正考完下來感覺很空白 涂卡我倒是有印象 但對答案的時候看見語法填空的答案又覺得很陌生 不記得自己有沒有填上去。 現在很慌 我覺得自己不應該沒涂上去啊 但就是一點映象都沒有了 。我該怎么辦
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賞金已經分給：
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王金玲
你好 -
你好我現在很糾結這個問題 畢竟有十五分
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唐孝青
你好，考完了，可以放下了，是重新開始還是接受現實是另外一回事了。這樣的糾結，只會影響你的心情，讓你更痛苦 -
但我覺得自己涂了卡 就是沒有印象 弄不清為什么會這樣
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魏學蘭
你好，你的狀態，大多情況會是應該是做了，時間緊張，造成的焦慮情緒，建議疏導情緒，避免考后造成二次傷害
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王 宇
你好 -
意思是我可能涂了卡但因為緊張忘記了么？
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陳明
您好，人在緊張集中注意力的時候，可能會忘記很多不重要的事情
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魏學蘭
是的
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魏學蘭
不要，再造成二次傷害，你涂卡的可能性非常大，
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好的謝謝
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魏學蘭
就像我們著急出門一般情況是會鎖門的，但都會想，我是不忘了鎖門了，造成緊張，回去看，結果，大都是，鎖了
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王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，能理解您目前的擔心感受。 不過對于各種考試，尤其是高考，一旦考試結束，就不適合再過度去思考，嘗試將關注點放在其他方面，默默期待結果就好。 因為您的擔心與實際的做法未必一致。 -
李亞輝
你好 -
許文慧
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男,考完試總覺得答題卡選擇題涂錯行了 怎么辦 糾結了快兩周了 (匿名) -
男 每次考完試總感覺自己答題卡涂錯了，很焦慮。 -
男 高考考完，我總是擔心自己沒圖數學答題卡，可是我真的圖了，但心里總是想沒圖，怎么辦啊？ (匿名)
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女 我初三，文科很強，理科薄弱。今天一模，英語成績下來了了。英語一直是我的強項，但是我發現我最后一個選擇題答題卡上面沒有涂，白白丟了兩分。然后沒有得到全班第一，我心里就很沮喪，這樣比我理科不及格還讓我傷心。因為我覺得自己有信心得第一的，但是就是粗心沒有，然后我回家后都沒有心情搞學習，一直在想這件事然后就傷心頭疼，甚至想哭一場。我覺得這場考試自己狀態太不好了，比我差的同學已經發的科目都比我高了那么多分。我現在非常絕望，最主要是英語沒有得第一，我不想讓英語老師失望，我現在想想就睡不著覺。 (匿名)
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女,17歲,中考我語文作文寫了，但是后面的閱讀題有十幾道沒寫我有一點點的感覺對不起我們班主任語文老師的，然后英語呢聽力大部分聽懂了英語閱讀題答案就在那個閱讀里面很容易找到就是作文不會寫，數學不會亂寫，道德與法治還可以，歷史有點點，因為休學我兩個學期都沒到有時候在網上搜索資料看看考試那天借同學的看看 (匿名)
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女 考試考得還不錯也獲了英語老師表揚但就是拿手的英語改錯中有一處考的時候沒看出來同學又說屬那個簡單了現在老后悔要是有那一分又可以更好又超一名同學又知道不能改變惡性循環做不進去作業情緒很煩躁該怎么辦啊啊啊 (匿名)
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女,15歲,我是一個初三馬上要中考的學生。因為疫情考試什么全是在家里自己考的。今天我考完英語老師給我發信息就說這個卷子不是我自己做的是借助資料答案寫的，但實際上我除了詞匯都是自己寫的。而且分數批出來考的也不好。但當時我就覺得這些完型閱讀都是我一個一個經過自己思考寫的，所以就打電話反駁老師說這是我自己寫的。然后老師說我試卷上有一個單詞她根本沒教過但我寫出來了所以她說這份卷子是我抄的。我為了不想讓老師看扁就是是補課老師教的并提供了截圖老師依舊還是很討厭聽我講話，直接我發信息她也不回了。馬上就要開學了，我成績也不好，回學校怎么面對她？求助求助！ (匿名)
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女 我快開學了，但是我的作業都沒寫完，語文和英語我都是抄的，但是抄起來很浪費時間（還沒抄完），數理化生我落下很多，我現在很想把它補起來，那我應不應該不寫語文和英語就補數理化生？ 浪費了一個罕見，你覺得我補起來還來得及嗎？（給我一個肯定回答吧，鼓勵我一下 (匿名)
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女 如何在待人接物方面提高處理問題的能力 (匿名)
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女,16歲,我從要中考了，情緒就特別容易激動。我開始以為是因為中考我壓力太大才那樣的。可是現在考完了，我的情緒還是很容易激動。而且不喜歡和家人說話，經常一個人待著房間里面，而且每天感覺都覺得沒胃口，就經常一天都不吃飯，要不覺得很餓，而且感覺心情都感覺有點壓抑的感覺，特別難受
問
16個心理學技巧
男 我考完高考不久 但突然覺得自己英語語法填空沒抄上答題卡 對自己有沒有抄上去也沒有什么映象 最后十五分中的時候因為趕作文沒有回去檢查 但寫完作文還有一兩分鐘我也不知到自己有沒有檢查一遍 反正考完下來感覺很空白 涂卡我倒是有印象 但對答案的時候看見語法填空的答案又覺得很陌生 不記得自己有沒有填上去。 現在很慌 我覺得自己不應該沒涂上去啊 但就是一點映象都沒有了 。我該怎么辦
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