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高世麗心理咨詢師 56歲
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平原縣第一實驗小學心理咨詢室
slion
2018-06-17 06:26:35
抱抱TA

女 情緒最近有點燥,感覺看什么都鬧心,整個人狀態都不對,煩躁,怎樣緩解比較好呢?

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  • 周紅梅咨詢師的頭像 周紅梅
    你好
  • 張月琴咨詢師的頭像 張月琴
    你好
  • slion的頭像 slion
    你好
  • 張月琴咨詢師的頭像 張月琴
    可以通過電話咨詢詳細交流在什么時候會煩躁鬧心呢?
  • 陳志顯咨詢師的頭像 陳志顯
    您好
  • 吳立敏咨詢師的頭像 吳立敏
    您好
  • 汪桂蘭咨詢師的頭像 汪桂蘭
    您好
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!
  • 林芳咨詢師的頭像 林芳
    你好,今年多大了,建議找到引起情緒煩躁的誘因所在,對癥加以調節,才可以真正解決問題。
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述,請問您多大了?最近生活中是否發生過什么不愉快的事? 其實,每個人都會有情緒,這是正常的。當出現了負性情緒并不可怕,只要記住“24小時原則”就ok。所謂24小時原則是指——要在情緒出現的24小時內選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。
  • 許文慧咨詢師的頭像 許文慧
    你好!
  • 張杰咨詢師的頭像 張杰
    你好
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