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周紅梅心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務3371人|99%好評
咨詢
問泉州市心理咨詢師助理
北街九命貓
2018-07-15 10:53:17
2018-07-15 10:53:17
抱抱TA
女 失眠上癮了吧，睡眠不佳，久久不能入睡，總是處于似睡非睡的狀態，多夢噩夢，容易醒來，真的接近崩潰邊緣了
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王 宇
你好 -
周紅梅
你好 -
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，或許您最近工作生活壓力過大，思考問題過多吧。不妨給自己的心靈好好放個假，有時間出去散散步，亦或是在家里聽聽輕音樂。或是與最要好的朋友聊聊天。利用做這些事，去轉移您對此夢的強化。 下面是關于做惡夢的原因，希望對您有所幫助。 夢既是一種正常的生理現象，又是一種正常的心理現象.一般地說，只要不是恐怖，血腥，過于焦慮緊張的夢，對于人的身心健康沒什么消極的影響. 1:俗話講:“日有所思，夜有所夢”千奇百怪的夢大都與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動有關. 2;內外部刺激的影響.就象古書上說的“甚飽則夢與，甚饑則夢取”，白天勞累過度，臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情，或身體有病，如頭痛發燒、某個部位不適以及睡眠的姿勢不舒服，床鋪被褥不柔軟整潔等，都會對夢有影響.總之，只要第2天能把夢境忘掉，不影響工作學習和情緒就不必管他. -
陳志顯
您好 -
陳志顯
最近遇到了什么樣的事情了嗎？還是你在擔心什么呢？
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張柏和
你好。遇到什么事情困擾了？建議咨詢輔導。疏導情緒。催眠改善睡眠質量。 -
史丹鳳
你好 -
胡亞娣
您好 -
李恩貴
你好，建議做心理咨詢 - 更多內容 APP查看
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