女 我長得不難看 各方面也不比別人差 但是從小到大都很不自信，膽子小 不敢說話 怎樣變自信呢？ (匿名)

女,31歲,我從小就是特膽小的人，還有算是自尊心過強么，就是那種讀書上課時被老師點名回答問題但是答不出來然后就整節課都抬不起頭來聽課的那種了！現在也一樣懦弱，是太自卑了么？說啥事做啥事都思前想后，在意給別人造成什么影響和在意別人對自己的評價看法。明明被罵得很不甘心卻又不敢回罵怕產生什么后果怕給別人添麻煩。好聽的說就是老實人但其實就是死板的一個人！我好想改變現狀，不想自己這么怕事怕改變，應該怎樣去著手比較合適呢？ (匿名)

女 女 28歲， 我膽子特別小，內向 ，跟別人說話不敢看對方的眼睛 ，一個朋友都沒有 ，感覺我沒廢物，別人都優秀，，， 很想改變自己，重新開始人生，，，，

女,18歲,我的膽子特別小怎么辦？特別害怕一些東西，，，，

女 怎樣提高自己，現在連爭取自己的權益都害怕，太膽小怕事，內向了。特別是大學室友之間的相處，有時候她們影響到我了，我都不敢提。

女,18歲,大家好，我覺得我的內心特別敏感，膽子也小，同時也很擔心自己會惹到別人不開心，別人如果叫我幫忙的話我會覺得我拒絕了她會不會生氣。然后說話很注意自己的表情和語言，很怕會出錯。害怕別人會跟我產生矛盾，在意別人大于在意自己。 (匿名)

女 很多人說我很膽小，我自己也意識到了，但我就是很怕在別人面前表現自己，我很宅，喜歡一個人單處，我出生在一個單親家庭。我想勇敢的跨出這一步，想變得自信勇敢的女孩，但我不知道怎么辦？ (匿名)

女 我心理一 緊張就會上廁所，得了很多年了。

女 。。。。。。。。。。。。吃飽了撐得哇哇哇哇哇哇 (匿名)