男 我是一個(gè)有點(diǎn)孤僻的人，也不是太孤僻，但我特別注重自己的外在，用感覺(jué)別人注視自己，有時(shí)候手腳不知道往哪放，總覺(jué)得不自然，以前還好，現(xiàn)在越來(lái)越重了，我現(xiàn)在竟然害怕從我身邊路過(guò)的人，我會(huì)感到緊張，感到不自然，然后我又怕別人發(fā)現(xiàn)我的緊張，覺(jué)得那是很丟臉的事，有時(shí)候旁邊有陌生人就會(huì)手不知道往哪放，困擾我很久了，可能是自卑，有可能有些自戀， (匿名)

今年22歲，男，從小性格比較自卑，跟陌生人害怕交流，受什么氣都憋著，因?yàn)椴饺肷鐣?huì)比較早有七年了，現(xiàn)在每天基本上都很焦慮，做什么事情害怕這害怕那，現(xiàn)在隔兩三天就情緒特別低落，情緒低落的時(shí)候也不愿跟別人說(shuō)（包括父母）睡一覺(jué)，或者別人重視我的時(shí)候就會(huì)平穩(wěn)這種情緒，睡覺(jué)基本上睡不醒，特別能睡，其實(shí)我跟熟悉的人溝通沒(méi)有一點(diǎn)問(wèn)題，而且我是個(gè)挺搞笑的人，現(xiàn)在這種情況已經(jīng)影響我的工作生活了， (匿名)

男 有時(shí)覺(jué)得自己很自卑缺少自信，家里條件也不是很好，情緒容易激動(dòng)心理有時(shí)會(huì)感到緊張，比如誰(shuí)誰(shuí)說(shuō)我這個(gè)很啥啥的我就感覺(jué)這人好煩，性格也比以前內(nèi)向了，基本不想和其它敞開(kāi)心扉的聊，朋友也變得少了，我該怎么辦才好？ (匿名)

男 我這樣的癥狀已經(jīng)兩年了，我害怕見(jiàn)人除了爸媽就連姐姐也害怕，我也沒(méi)有任何的朋友，我會(huì)經(jīng)常性的自言自語(yǔ)有時(shí)候心情明明挺好卻突然萬(wàn)念俱灰連活下去的希望都沒(méi)有，白天基本上我把自己都反鎖在屋里，直到天黑了我才出去買(mǎi)酒喝醉了回家，現(xiàn)在嗜酒成性每天晚上必須有四五瓶啤酒不然就會(huì)睡不著， 我想知道我到底怎么了。

女 您好，最近我能夠清楚的感受到身體上的差，經(jīng)常性頭疼眼前會(huì)一片黑，四肢無(wú)力，對(duì)很多喜歡的事物都失去了興趣，我是一個(gè)很自卑的人，因?yàn)榧彝ソ逃脑颍浆F(xiàn)在步入大學(xué)了依舊不敢主動(dòng)要求些什么，也不會(huì)拒絕別人，會(huì)怯于面對(duì)過(guò)去，面對(duì)陌生人尤其是男性的時(shí)候會(huì)感覺(jué)到緊張局促和不安，晚上習(xí)慣性熬夜，早些時(shí)候會(huì)睡不著，我不知道自己是怎么了，在一些抑郁癥測(cè)試上均顯示是中度或重度抑郁癥，不敢跟家長(zhǎng)提，希望可以有人能夠幫助我，非常感謝。 (匿名)

男 我上高中的時(shí)候，就一下子變得內(nèi)向了，可能是因?yàn)楦咧幸郧耙黄鹕蠈W(xué)的同學(xué)都是相互認(rèn)識(shí)的朋友比較多，高興以后認(rèn)識(shí)人比較少，慢慢不敢和別人主動(dòng)交流，到了大學(xué)以后，我變得更加自閉不愛(ài)說(shuō)話(huà)，即便是和室友一起去上課，吃飯，哪怕是走在路上，我都無(wú)比緊張，不敢看任何人的眼睛，走路說(shuō)話(huà)表情特別不自在，我感覺(jué)自己自卑痛苦極了，經(jīng)常想退學(xué)，最嚴(yán)重的時(shí)候都不想活了。可是三年，我是那樣忍受下來(lái)了，除了成績(jī)好，我覺(jué)得自己一無(wú)是處。畢業(yè)了，我考入當(dāng)?shù)匾患裔t(yī)院上班，雖然比在學(xué)校接觸的人少，可是我還是每天都在緊張中度過(guò)，走在路上，去超市，參加聚會(huì)，我都一樣，哪怕是和朋友，家人在一起，都那樣緊張，眼睛總覺(jué)得要哭的感覺(jué)，最后出現(xiàn)幻聽(tīng)，在老師幫助下，我去醫(yī)院診斷為，抑郁癥，開(kāi)始吃藥。吃藥后有明顯的緩解，但是我想逃離，后來(lái)我自己辭職了，一個(gè)人跑了很多地方，換了很多工作，都沒(méi)有做多久，最久是做一年就辭職了，從診斷到現(xiàn)在，已經(jīng)有三年了，現(xiàn)在以前有明顯的改善，雖然走在路上，去超市，坐公共交通，還是有些不敢自然的看別人，可是我可以承受，可是今年我進(jìn)工廠(chǎng)上班之后，我發(fā)現(xiàn)，我又開(kāi)始莫名的緊張，剛進(jìn)去上班的時(shí)候還好，可以和別人進(jìn)行簡(jiǎn)單的交流，可是時(shí)間久了，我又開(kāi)始莫名的緊張，害怕有人的時(shí)候工作，害怕在別的注視下工作，后來(lái)害怕在人多的時(shí)候說(shuō)話(huà)，害怕每天經(jīng)過(guò)門(mén)衛(wèi)的時(shí)候，被門(mén)衛(wèi)看著，害怕看多數(shù)人的眼睛，甚至我最熟悉的室友，偶爾我也害怕看他的眼睛，我變得害怕和同事在一起休息，在一個(gè)車(chē)間上班，在一起吃飯，因?yàn)槲覍擂螛O了，我的行為，動(dòng)作，表情，都很不自然，不自在，走在路上，走在超市也變得膽怯了，我害怕他們把我當(dāng)變態(tài)一樣去看，我有時(shí)告訴自己，那就是變態(tài)好了，我再差還能怎樣呢？只能獲得一小會(huì)的平靜，所以我喜歡上夜班，我害怕上白班，喜歡宅在宿舍？請(qǐng)問(wèn)我該怎么辦？我最近老是睡不好，雖然睡得早，睡得時(shí)間長(zhǎng)，晚上老是做夢(mèng)，我害怕上班的時(shí)候和別人待在一起，雖然比前幾年要好很多，可是我害怕又回到從前，我是家里的頂梁柱，我不能倒！！希望老師們能幫幫我！謝謝！ (匿名)

男,24歲,很自卑，不管是生理還是心里。很在意別人對(duì)我的評(píng)價(jià)，恐懼社交，被很多人關(guān)注會(huì)緊張臉紅出汗。怎么解決？ (匿名)

男 男 我從三年前開(kāi)始看到別人就有種很緊張的感覺(jué)，一開(kāi)始還不是太嚴(yán)重所以沒(méi)有在意，但是最后朋友一個(gè)個(gè)離開(kāi)了我，直到現(xiàn)在我不敢跟別人對(duì)視，別人一看到我就有種厭惡感，但我并沒(méi)有惡意，我也不知道要怎么解釋?zhuān)灰豢吹絼e人或者有人在我身邊就感覺(jué)很緊張心里很慌，全身不舒服，有時(shí)候我也試著跟別人對(duì)視但等待我的卻是別人的厭惡感，我也不想解釋因?yàn)檫B我也不知道我自己到底怎么了好像突然就這樣了，我想也有人知道我的情況但是誰(shuí)有說(shuō)不出來(lái)什么，因?yàn)檎l(shuí)也不知道這到底是怎么了，感覺(jué)像中邪了一樣別人一看到我就想躲開(kāi)。 因?yàn)檫@樣我現(xiàn)在身邊沒(méi)有朋友就連個(gè)說(shuō)話(huà)的人都沒(méi)有，我現(xiàn)在很難過(guò)很自卑因?yàn)槲也恢烂魈煳沂欠襁€能走得出家門(mén)口。因?yàn)槠綍r(shí)的自卑，自負(fù)，孤獨(dú)，寂寞，我想我早已患上了抑郁癥了吧，我真的希望有人能夠幫助我，我不想在這樣下去，謝謝！

女,22歲,當(dāng)欲望大于能力時(shí)…家庭經(jīng)濟(jì)情況很一般，但是從小只要我想要的父母都會(huì)盡他們所能的給我滿(mǎn)足，只為了別人有的我也能有。漸漸的越長(zhǎng)大想要的東西越多，當(dāng)我發(fā)現(xiàn)我的要求對(duì)于我的家庭來(lái)說(shuō)已經(jīng)超負(fù)荷的時(shí)候，我很失望甚至絕望，我對(duì)生活的不甘，我對(duì)自己的能力的不相信，給不了自己想要的生活我就會(huì)討厭自己，該怎么控制這該死的虛榮心！ (匿名)

和前任分手了，現(xiàn)在想找一個(gè)，15歲應(yīng)不應(yīng)該談戀愛(ài) (匿名)