不管什么事總是容易想的特別細致特別多,擔心恐懼會有什么不好的后果或別人會怎么害自己, 幾乎每天都要恐懼很多事哪怕說過的一句話甚至打個電話或者先后打開兩個軟件都怕這兩個互相影響會不安全, 所以導致自己什么都不敢說不能做,說了什么都會想很久會有怎樣可怕的后果別人會怎樣害自己怎樣去防備還有害了之后怎樣解決等等，每天這樣恐懼真的很累,什么樣的想法能不讓自己驚恐和擔憂？ (匿名)

女,你好，不管什么事總是容易想的特別細致特別多,擔心恐懼會有什么不好的后果或別人會怎么害自己, 幾乎每天都要恐懼很多事哪怕說過的一句話甚至先后打開兩個軟件都怕這兩個互相影響會不安全, 所以導致自己什么都不敢說不能做,說了什么都會想很久會有怎樣可怕的后果別人會怎樣害自己怎樣去防備還有害了之后怎樣解決等等，每天這樣恐懼真的很累,什么樣的想法能不讓自己驚恐和擔憂？ (匿名)

女 我要害怕 害怕別人罵我 害怕有事會牽扯上我 擔心的特別多 不敢出門 (匿名)

女 我覺得我很害怕身邊的人出事，特別特別怕。睡覺吃飯任何時候都在想，特別害怕下雨天 (匿名)

我害怕我說話會傷害別人，還恐懼焦慮，天天做夢，活著嗎意思。 (匿名)

因為聽到看到過很多高科技詐騙所以對網(wǎng)絡電信方面特別恐懼甚至影響到現(xiàn)實中因為不了解所以嚴重影響生活心情？ 因為很多潛在的危險導致的生活嚴重受影響，已經(jīng)沒有任何心思和動力去努力經(jīng)營和提升生活了，會覺得就算很辛苦的去努力做什么到頭來還是會失去感覺特別恐懼焦慮抑郁！想清楚的了解很多方面，比如先后挨著登陸的不同軟件或者同時在后臺打開的軟件后臺或者社交軟件上面的人會看到其他app賬號密碼或其他的資料信息嗎？還有比如登陸淘寶支付寶等有個人信息資金等軟件的同時有信息電話打進來或者其他社交軟件app等有人發(fā)消息過來，發(fā)消息或打電話的人或者后臺等會看到我們正在瀏覽的信息嗎？會泄露個人的資料資金等安全信息嗎？正常范圍內(nèi)使用電信網(wǎng)絡各種app軟件等會有什么安全隱患嗎？甚至覺得一點點哪怕無關緊要的語言都不能和任何人說 會覺得別人都會根據(jù)一句話推出很多從而會有各種危險的可能，甚至影響到現(xiàn)實中會覺得什么都不安全本能的逃避一切。怎么能改變這種擔心恐懼的想法呢這樣真的很影響心情影響正常生活感覺再也沒有快樂只剩下憂慮痛苦了，萬分感謝！ (匿名)

女 為什么我現(xiàn)在很害怕跟人聊天，跟自己家人還可以，跟朋友就不行了，一聊天我就不自在，不知道該說什么，有時候說話都偏離主題。感覺說話的內(nèi)容很干，一點技術含量都沒。 (匿名)

女 我和別人說話時不敢看別人，總是怕說錯話，不愿意和別人交往。說話時有身體晃動的動作。上初中時有和別人發(fā)生了一點小矛盾，別人說我不會說話，所以我就怕說錯話，怎么辦呢？

男 感覺有些自閉，或者社恐。朋友的交集越來越少，現(xiàn)在已經(jīng)快0社交了。 (匿名)

男 對什么都沒興趣，自己一個人還無聊，想要人陪陪我，但有人了卻想自己一個人待著。 (匿名)