給力心理
女 13歲，從三年前生病后，就特別害怕吐，但越怕就越會有想吐的感覺，有這種感覺的時候感覺生活沒希望了，明明知道不想不在意就不會有這種感覺，但就是控制不了自己去想，這樣不管干什么都沒辦法放開，而且我本來就是一個多愁善感的人，就更沒法不想了，希望大家幫我解決這個問題，雖然不太禮貌，但是可以不要說你好嗎，說完就沒人了
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6條評論
453次閱讀
網友
天津薛雅文心理咨詢師
2025-03-27 02:59:15
咨詢師李風濤
您好
2018-08-24 17:26:30
咨詢師陳明
0
您好，俗話說，怕什么來什么。所以，覺察自己的思想，積極關注。有意識把注意力放在開心積極樂觀的一面。
2018-08-24 17:29:48
我知道，可是我自己忍不住怎么辦
網友孤寂者
可以嘗試著分散自己的注意力
2018-08-24 18:14:50
咨詢師李恩貴
你好，有點強迫
2018-08-24 18:21:02
那要怎么辦
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