女,27歲,我太討厭自己的原生家庭了，重男輕女。 父親年輕時候家暴出軌，吃喝嫖賭樣樣都占了，固執，沒文化跟他溝通特別困難。 母親逆來順受，沒有自我，說是為了我們兒女委曲求全，忍氣吞聲。 我現在極度自卑，不擅長溝通，不愛跟別人聊天，自私敏感，沒有責任感，宅。特別羨慕別人有愛的家庭氛圍。 家里買的房子比較小，裝修的時候爸爸甚至說要不就弄兩個房間，還好媽媽一再提醒一定要有個房間，可能我現在在家都沒有個正兒八經的房間。 他們從小就喜歡把我的各種丑事跟親戚隨意說，感覺沒有被尊重就產生逆反心理討厭他們訴說的所有親戚。 嫁人的時候我老公總愛開玩笑說帶我脫離苦海了，我自從訂婚了以后就很少回家，一回去就聽母親抱怨生活抱怨父親，公婆也總說我們該回去看看父母，可能我真的沒心沒肺吧 我的父母是愛我的，但是真的給我一種嫁出去的女兒潑出去水，好像不再是一家人的感覺。 可能父母也不太會表達愛吧 清明回家幫父母看店，跟他們要工資，3天給了100塊飯錢，我弟去看店都是做多少給多少，今天親戚朋友來我家吃飯，我爸跟他們開玩笑說女兒看店跟他要工資，吃完飯婆婆還特地來說我們。。可能我小心眼吧就很生氣，跟弟弟抱怨，弟弟幫我說話在我們家庭群里幫我說爸媽，結果雞同鴨講，反而讓他們生氣了覺得女兒沒良心。 跟他們溝通太困難了。 (匿名)

本人25歲男家中獨子，父母同齡56，因工作原因法定節假日回家和父母同住。在父母相處實在是非常痛苦。母親說話不過腦，邏輯思維能力非常差，很難有效的交流，但情感方面能正常交流。父親性格特別差，情商為負，相對母親稍有邏輯，但談話更痛苦，80年代的思維方式，還總是自負的認為他是對的，跟他交流只能哄著，只要稍有對事物不一樣的看法便開始情緒式發言。受原生家庭影響, 在學校明顯社交能力比同齡的同學差，走上工作崗位后慢慢認識到有意識的糾偏自己，但仍不如常人圓滑世故信手沾來，現在我非常的想改變或擺脫的這樣的家庭環境，改變的方法我努力了多次無非是擺事實講道理但最后多是無疾而終甚至嫌棄我在上課演化成爭吵，還是說逃避才是上上之選，然而絕對的逃避也很難，因為各種大事情的決策上我也不可能完全不跟他們溝通。我該買本與父母和解看看嗎？仔細想想我與家里的矛盾主要來源于我與父親的矛盾，站在他的角度的是他的權威受到挑戰，他受不了他兒子教育他給他上課。站在我的角度是我對事物的看法和決策顯然高于他，能明顯的看到他的缺點，我要么講道理，他覺得我在上課拒絕跟我溝通或者情緒化溝通，要么討好迎合他做無效化的溝通。有時候覺得自己很累，同事朋友之間很難做到不設防的溝通和交流，而可以的父母缺少能理解的認知能力，對事物的看法對社會的了解太表層。我該如何和父母相處....

女,20歲,很多時候我感覺我的父母隨時可能都不是我的父母，他們很好，都是孩子奴，但是他們有自己另外的孩子，我的家庭是，重組家庭，他們各自離婚，在一起后有了我，但是他們覺得他們對自己各自的孩子有虧欠，每當他們出現，他們就會掏心掏肺的對他們好，甚至委屈我，忽略我，我也知道他們不是不喜歡我，只是想盡量去彌補對他們孩子的虧欠，我也會給足面子，但是哪怕我做足功夫，足夠懂事，我只要表現出一絲不高興，他們就會非常生氣，說我不懂事，可明明我什么都沒做錯，他們也是我的父母，我沒有搶他們的，他們虧欠的要我來一起補，我覺得很不公平，我跟媽媽說的一些心事，或者生活細節，或者我的小秘密，我都會從她孩子的嘴里聽見，我會覺得很失落，不過沒關系，我以后不會跟她說了，尤其是最近媽媽的孩子搬來一個城市住了，住的很近。開始我是很喜歡他們的跟他們親近，但是父母的區別對待過頭了，讓我覺得我是圣母，我有點冤種了，大冤種，還好，快開學了，住校，現在疫情肯定會封校，看不到她們母女情深了，眼不見心不煩，也幸好，馬上就要畢業，找工作，最好去其他城市，所以也就幾個月的時間，我就解脫了，最多幾年??。 可是最近！！我媽的孩子搬來了，要在這邊做生意，我媽就一直在幫她看店，我其實沒什么意見，因為沒用，人家娘倆的事兒，我個外人確實也沒資格插話，結果她居然要放棄自己的生意，去她那里打雜，我爸的孩子開店的時候，我爸礙于我媽都沒敢太幫忙，只是偷偷摸摸的小小的幫襯，結果她的孩子就不及后果了，都不在乎我和我爸的感受，我爸就很委屈，說他兒子，做生意的時候他都沒咋幫，結果她來了就不顧家，不顧業的，對我也是，我已經跟她說了我兼職結束后，我有事兒，她都同意了，她呢？讓我推了看店，一次兩次我真的就不計較，從她來這一個月，我是下夜班也沒人接了，想吃什么也沒了，我不吃魚，不吃酸菜，通通不管，我那兩天一直在外面吃飯，她就像看不見，我真的已經對她失望了，我一直在維持跟她孩子之間微妙的關系，說句不好聽的，我媽她有點蹬鼻子上臉了，我已經20歲了，不是小孩子，好哄，好騙，她孩子比我大好多，她都有孩子了，她老公也不是窮的活不起，還有錢養另一個小三，怎么就需要一個老人打雜，出錢，況且她已經另外有家庭，適當性幫忙已經仁至義盡了，我現在真的因為這個陌生的人，家宅不寧了，我爸媽天天吵架，我開學了，就向解放了一樣，逃走的，今年因為疫情好多人不想回都借口請假了，我連假都沒請，盼著開學 (匿名)

女 小時候比較假小子，但是因為神經比較粗，爸媽怕我受傷就盡量把我留在家里，現在長大的我比較內向和沒主見，很容易受人影響吧，但是我很想改變，我剛開始也很煩惱，漸漸的這些都不是問題，雖然也有各種小問題，但都在改善，父母給我選擇的道路和教育我覺得都很對，我很感激他們，現在還想著考研深造，再加上事業上新人面對的沖擊，我的耐心和精力就嚴重不足，而我自身也不是個善于調節的人，我今天要說的事情這個局面我應該負大部分責任，我應該早解決不是無視到愈演愈烈。 于是說到問題重點，是在于和父母的關系，和母親的還好這里就不討論，但是父親是個比較頑固又脆弱的人，我甚至可以認為他覺得我是他的全世界，你們肯定覺得這很甜蜜，我想說不，這個連甜蜜的負擔都不是，很早對我來說就是負擔了。 我父親雖然聽別人的意見，但是如果他覺得是對的，那么就是對的，他就會一直勸說你，你不理他或者態度不好，比如我讓他不要說了因為我覺得很煩，畢竟我已經決定了，他就時常說你不孝順，白養你了。我父親有點像悲觀的憤青，很喜歡看一些悲劇的新聞，比如哪地哪種飯菜不健康不能吃了，誰家坐飛機出事了，最好不要出門旅游了。矛盾出來了，在于聊天內容讓我非常不喜歡，我喜歡積極愉悅的話題，和其他年輕人一樣，喜歡吃路邊攤，喜歡旅游，父親每次都要叨上半天，我真是不耐煩我這么大了還管我這個，我認為我有理智能清楚自己的需要做自己能負責的選擇。我最近察覺到導致我父親這種情況愈演愈烈的原因，我的關心不夠可能占了大部分，但是真的不想跟他討論這些，而除了這些我和父親幾乎聊不起天，他每次都想把最好的給我，即使我堅定持續拒絕甚至討厭，但是只要他覺得這對我好，就一直塞塞塞，比如大學那一箱子壓縮炸彈的紅棗，最后我跟發圣誕節禮物一樣發遍了一樓宿舍，放假了還剩了半箱，辛苦馱來學校發禮物，最后吃不完又帶回家。 我父親最近沒事找事的跟我搭話，但是大部分時候他都是以教育者姿態跟我叨叨叨，就算一開始不是，不過兩分鐘，就開始叨，我真的就徹底不愿意跟他說話了和他對話枯燥而辛苦，但是傷害到他我又覺得很內疚，他本來就有心臟病和高血壓，凡事喜歡急還喜歡自己想當然，真的沒法溝通，結合以上幾點，我懷疑我父親到更年期了，請各位名醫修復我和父親崩潰的日常。 (匿名)

女 令我苦悶的是我和父母的關系。我孩子兩歲多了，我媽幫我帶娃，大部分時間住在我家，偶爾我媽就帶孩子回老家住段時間，因為爸爸還沒有退休，所以老媽也需要經常回去。別人都是有了孩子更能體會父母的不易，我正好相反，我覺得自己有了孩子反而越來越討厭我爸媽了。我從小是跟爺爺奶奶長大的，直到10歲父母才把我接到身邊,雖然后來接到身邊一直生活，但我感覺我跟父母不是很親，一些價值觀和生活習慣也不一樣，小時候不覺得，歲數越大越覺得和他們的代溝無法逾越。 我跟父親的交流一直很少，他比較容易發火，之前我們倆會為爭論一個問題臉紅脖子粗，之前我就想找老公絕對不會找父親這樣的性格，對父親的脾氣和性格也算是不喜歡的。現在不想惹老人生氣，也就很少說話了。 跟媽媽呢，從孩子出生就大部分時間住在一起，看孩子真的很辛苦，我也很感激媽媽的付出。但有時候我媽的嘴總會多嘮叨幾句，聽多了真的感覺非常煩。還有媽媽有點愛占小便宜，比如去商場，能把衛生間的抽紙卷一卷回來，超市的食品袋總要抽幾個順走，說話有時喜歡指指點點，這些我都特別不喜歡。但是我一般不說，我媽嘮叨我就保持沉默，不搭話，其實內心是有些崩潰的。 我覺得我的性格中的一些不自信，隱忍，不善于表達都是跟我童年父母的愛缺失有關，所以心里對他們實在愛不起來。并且現在也缺乏交流，現在也是不想交流，懶得交流。這種有點怨恨的心態隨著年齡增長越來越明顯了，很苦悶也無助。希望能得到一二指點 (匿名)

女,18歲,因為我父親的原生家庭就很不和諧，他有個哥哥和妹妹，人家兩個人都認他爸媽，而我父親自成年后就不認他爸媽，而到如今，在他的理解上他只需要對我們現在這個家庭提供金錢就是對這個家庭負責，他認為他每天都盡到自己的責任了，而我作為一個學生書沒讀好（我今年剛高考結束）從今天的吵架中他說出了實話，也就是他認為我媽就是在家做飯洗衣服收拾屋子的，我就應該好好學習，他把他的班上好，他就盡到自己的責任了，我從小聽到大的話就是:你趕緊收拾個包出去打工去。每當快要經歷升學考試時就要說。（小升初，中考，高考）而我沒有盡到一個學生應該盡的責任，每次都要跟我吵架，他自己聲音喊的死大，恨不得全小區的人都聽見，他是個自私，極端，腐朽的人，就比如前天我騎電動車車胎壞了，不是第一時間問我摔沒摔，而是先罵人，說用啥東西都不珍惜，我就服了，人都有壽命難道物就沒有么？人都有意外死亡難道物就不會有么？他現在每次一吵架就說我不認你這個女兒，你也不要認我，反正你現在滿了18歲已經是個成年人了，你可以自己去看下法律，法律上明文規定的。難道說這個話時就是他前半生的映射嗎？每次吵架就是因為雞毛蒜皮小事，什么不洗碗，，不知道從什么時候起吃完飯他就只洗自己的碗和一個鍋（因為小學時規定是我媽做飯他洗完我擦桌子）那么他這個動作是不是告訴我我只需要盛自己的飯，管好自己，那么要著家有何用？（并且我自己會干家務，我不認為我很差啊。）我媽總給我說我要理解他他只是不會表達。我想說他都是個50幾歲的人了，他都學了這么多年了還不會，那他前幾十年是干啥的？他對外人的人際關系也處理不好。還說我不跟他親近別人家姑娘跟爸爸都親熱的很，你既然要求我跟你親熱那你做到別人爸爸那樣的程度了嗎？別人都是寵姑娘，而你呢？從小我對我我父親印象是，我笑嘻嘻的跟他說話只要我做錯了他就立馬黑下臉咬著后槽牙說我你們能想象到那個畫面嗎？這就是我小時候的“父愛”，所以我自認為我沒有感受過什么是父愛。冰凍三尺非一日之寒！ 我想問的是: 怎么處理好家庭關系 (匿名)

女,。 我和我父親的問題一直困擾著我，想到都很痛苦，跟我老公也說過，他說我心胸狹窄。或許吧！我對我父親的成見（其一：是因為我媽媽，我媽媽是癌癥去世的，最后兩個多月是我一人陪她度過的。我家那時有兩棟自建樓房，那時我十七、八歲08年，家里是做玉器家工的小作坊。姐姐在外地上大學，我學了個計算機培訓后，我們哪里開始流行電腦雕刻玉石，節約成本我爸讓我回來在家幫忙。之前機器是和別人合伙賣的，后來盤下來放在老房子里，怕吵到家里學徒晚上休息。我膽子小，我媽怕我一個人在里面害怕，就說陪著我，在里面放了一張大床度過了她最后的兩個的月，期間我父親也就白天偶爾去看看她，我媽有時就會跟我說說她年輕時的事，很心酸！“還有一些我父親和別人曖昧的事，讓我很氣憤”就在此時我還聽到別人說我父親，和別人曖昧不清。我媽去世后我更證實了這些傳聞，或許我不該管這些。可是。我為我母親不平。我媽生病期間，只要是有些好轉，她就更我說病好了，讓我帶她去上海打工，我大舅在上海做木工裝修。她可以給我大舅做飯讓我大舅付點辛苦費。后來就沒有后來了）。其二：是我父親在婚時的一些問題，由于我媽去世了，我當了幾年家。別人給他介紹對象時，其中有一個他覺得滿意的，我就叫那個阿姨還有我父親當面談了一次話后，因為那個阿姨遲遲不肯表態愿意和我父親在一起，我就找他們談話了，那個阿姨的表現我不是很滿意。后來那個阿姨多的一些事我就更不滿意了，我就跟我父親說，如果你們結婚 我們就斷絕父子關系，原因是這樣的（1、我家在裝修。我奶奶70多歲了。在燒飯工人在鋪地磚，她來了買了一些肉和一個西瓜，自己坐在邊上吃西瓜，也沒說幫忙或客氣讓我奶奶和個人吃個。2、有一次我去蘇州賣貨回來，我父親在敲多余的墻。我姐和我弟弟在把磚頭往下搬，后來我加入了。過后她來了，就站在邊上看著聊天。3、有一次她來我家吃晚飯，那時正是種油菜的時候，我父親開荒了一些地，奶奶在樓下拔菜苗，她帶她女兒來吃晚飯，我和父親還沒回來，n姐姐也沒下班，也是奶奶做的飯，吃完了她們母女坐在邊上玩，奶奶去洗碗姐姐看不過去洗了，因為這些我就不同意她和我父親的事）。也許因為這次我父親，沒有跟我們商量就跟我后媽結婚時才告訴我們的吧！當時，我是很氣憤的，我氣父親對我后媽是沒有意見的。我怕這個女人也是不關心我奶奶弟弟的，畢竟我和姐姐以后要嫁人，對我們好就多回去不好少回去。婚宴上我走了，1、是氣憤，2、我壓抑因為我媽。我做了一會是在心里難受走了。叫了兩個同學及她們的弟弟朋友k歌了，晚上也睡在同學家，不知道回去怎么面對。后來只要我在家，我后媽不是來了就躲在房間要么不來我家。然后，我外婆家的人就勸我，事已至此逝者已去在執著對自己不好等等！我就試著改變，可能我后媽為結婚的事對我有意見吧！總之。人家不愿意，我就跟我父親還有我外婆說她們不信。有一次我表妹和我一起去我家玩，當著我表妹和我父親的面我叫她兩聲阿姨，她裝著沒聽見，我父親還為她辯解說沒聽見，她們結婚時住在側臥室，剛開始我父親住門面房，主臥室是我和姐姐住的，后來。不知道她和我父親說什么的，我父親嫌我姐和姐夫交往讓人說閑話什么的，一段時間后我姐訂婚了，就住我姐夫家了，半年后我姐結婚了，由于我家是做玉器的，我每個星期五都出門做生意各地跑，星期一或星期三才回家。我爸不知道怎么了，就跟我我外婆說要換房間，原因他知道他跟我說我肯定不同意，我外婆就勸我，在家待的少住那兒都一樣，只要有個房間就行。開始不同意后來也就屈服了。此時，正好遇見我老公，那時，身邊也有一些愛慕者，只是他們沒有表態。我老公比較實際。那時不了解他家情況，看著他家挺和諧的。爸爸媽媽爺爺奶奶所有親人都有，挺羨慕的，家里又在市里，客觀條件應該不會多差的。就同意了，第一時間就跟我父親和外婆說了，他們比較當心，因為是異地。我自己也沒底，經常想分手算了。每當我一出門我的牙刷怎是在陽臺窗外，毛巾怎是在我的房間， 既然我家容不下我，我也就不回去了，回去也是住舅舅姨媽家一直到現在。其余時間不是出門做生意就待在我老公父母家，那時還有自己的房子，有一次，帶老公去我家，我們同在我后來換的房間，在進門口的位置。為了不讓我父親他們誤會，我特意門關了一半。我后媽回來后就立馬給我父親打電話說，你看看你女兒在家做什么好事。我爸立馬打電話給我了，當時我非常生氣，我氣我父親不相信我，一味的偏信我后媽，我當時就說你自己上來看看我做了什么好事，我父親語氣堅定的說他不需要看，我就是不信我，我氣不過就下去門面房找他們倆理論了，我說不過她，我就說你你要是在挑撥離間我就打你，后來我們打起來了，我父親幫著她打了我，很多以前住一起的鄰居就幫忙勸我，我爸還不依不饒，后來，我老公見我很長時間沒上去就下來找我了，見我受傷了想為我出頭，也被別人拉住了。那時，從那之后我就在也沒回去過了。沒多久我就決定跟我老公結婚了。在我結婚時，我爸沒出席，因為我不希望我后媽參加。開始我父親同意來的，結婚那天他說要出門做生意躲在家里了，我公公去我家鄉接他

男 我沒有母親了，感覺自己很孤獨，這個世界不需要我，我沒有家了感覺，怎么辦？ (匿名)

女 請問浮躁跟焦慮是一回事嗎？以及什么是用焦慮防御和外化？ (匿名)