男 為什么自己總是看不進去書，在圖書館只要周圍有人坐著就感覺緊張感覺有壓力，就心神不寧，看書分心，這是怎么了？ (匿名)

男 做事的時候被人盯著看，我就會緊張出汗，手發抖。我是不是有心理問題，怎么辦？

男 無原因的容易緊張，手心出汗厲害，情緒容易激動，容易不自信，主要手心出汗太厲害而導致不敢與人握手，缺乏自信，性格不主動 (匿名)

男 一緊張就出汗 越出汗 越緊張 是心里問題嗎

男,感覺老是緊張，手出冷汗，晚上睡不著，請問是什么病呢

男 特別容易緊張，一緊張就全身汗如雨下，嚴重影響我的生活。但是找不到解決的方法。有的時候感覺不到緊張汗就下來了，還特別愛臉紅 (匿名)

女 看書的時候老覺得雙手礙事不知放哪里，不能集中注意力 (匿名)

女 好像從大一的時候，上課的時候，我怕會忽視旁邊的人，然后我就會有意無意的注意旁邊的人，然后就不知道怎么看書了，后來慢慢的我就覺得看書就會緊張，怕自己效率不高，然后就更緊張，到現在一看書就很焦慮，并且能感覺到腦袋都是緊繃的，很痛苦，但又不得不看，一學習就覺得特別累，我現在不會在意旁邊的人，但是看書真的會很緊張 (匿名)

女 每天都沒有開心的事情，過一天算一天。沒有希望的活著，心就像有東西堵著，火辣辣的。沒有親人，沒有朋友，從來沒有工作過，沒有社交。

專家您好，我是一名初三的學生，學習成績還算不錯，我個人感覺自己還很樂觀。但不知道為什么，在考試的時候總是感覺很慌，比如做數學題，很簡單的計算，算完之后腦子里一直在想這個題，感覺自己的思維也變慢了，每次發揮都不是很好，我該怎么辦呢，我是不是應試能力太差了？