女,16歲,有時候睡覺,閉上眼睛腦子里就很亂,放電影一樣的畫面很清楚,感覺自己在里面,很害怕想逃離于是想些其他的想轉移注意力,然后過了兩分鐘就驚醒了,心里很慌,并且睜開眼感覺畫面還在,兩秒之后才能看到一片漆黑,因為關燈了。現在睡覺基本不敢關燈。去百度查了下這好像叫恐怖性睡前幻覺,該怎么辦呢
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阿玫心理工作室電話
2025-03-26 00:28:10
挺久的吧
聽歌沒有太大作用
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