給力心理
男,考博壓力太大怎么辦？天天睡不著覺，每天睡眠不足4小時(shí)，嚴(yán)重影響生活
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11條評(píng)論
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網(wǎng)友
廣州市心理咨詢理療
2025-03-26 02:26:42
咨詢師任海濤
你好
2018-10-24 22:10:01
咨詢師胡亞娣
您好
2018-10-24 22:11:00
咨詢師唐孝青
你好，考博對(duì)你的壓力主要是什么呢？
2018-10-24 22:12:30
咨詢師李風(fēng)濤
您好
2018-10-24 22:13:21
咨詢師周微微
0
你好，考博一般是看前期準(zhǔn)備，比如發(fā)的論文的級(jí)別，是否有導(dǎo)師推薦等，你現(xiàn)在焦慮的是什么呢
2018-10-24 22:16:20
咨詢師李錦云
0
你目前處在比較焦慮的狀態(tài)，可以通過心理上的脫敏和放松訓(xùn)練來進(jìn)行調(diào)整。
2018-10-24 22:17:08
咨詢師王金玲
你好
2018-10-24 22:17:23
咨詢師王金玲
0
看了你的描述，你現(xiàn)在是嚴(yán)重的焦慮，已經(jīng)影響了正常的生活和睡眠，首先要考慮的是考博給你帶來了怎樣的壓力？
2018-10-24 22:21:40
咨詢師易云俠
你好
2018-10-24 22:35:27
咨詢師李恩貴
你好！
2018-10-24 22:37:56
