問
一年級孩子情緒失控心理咨詢
戒賭到現(xiàn)在也不過10天,家人說會幫我還清債務(wù),但是即便這樣,我每天晚上還是睡不著覺,之前是因?yàn)檫€不上網(wǎng)貸壓力大而睡不著,現(xiàn)在是坦白后家人說過幫我還讓我安心上班就好,可是即便我在努力上班,但是一旦有空閑下來,我就會忍不住想到因?yàn)槲叶池?fù)的債務(wù),晚上關(guān)了燈后滿腦子想的也是這些而無法入睡。有時候也會去戒賭吧里面發(fā)發(fā)帖子,時刻提醒自己賭博害得自己有多慘,順便傾訴一下,可是很多人都會在下面評論我還會復(fù)賭的,我也不知道會不會像他們說的那樣,我戒賭也才10天不到,我只知道我每天都過得很痛苦,我不想復(fù)賭,甚至可以說我很怕我會復(fù)賭,因?yàn)槲抑缽?fù)賭的后果是我承擔(dān)不起的。我不知道是不是戒賭的過程就是這樣的,即便沒有想賭,但是還是會不受控制的想起這一切,然后開始痛苦,睡不著。有時候即便睡著了,還會做夢夢到網(wǎng)賭時輸了的場景,然后驚醒,又開始失眠。每天都是如此。
難道戒賭就是這么痛苦嗎?