女,21歲從去年下半年到今年現(xiàn)在工作不是很順利家里也總是讓我覺得很無奈到今年疫情但我卻執(zhí)意離職了因?yàn)橐庾R里總是覺得工作的不開心不愿意去從過年到現(xiàn)在已經(jīng)六個(gè)多月了一直沒怎么工作最近在找工作但也總是不太想去覺得很疲憊經(jīng)常會心情不好易怒心臟疼頭疼開心不起來也不愿意和家里人常接觸多說話有時(shí)間經(jīng)常會莫名的對家里人發(fā)脾氣煩躁不安但我不知道那是為什么就喜歡一個(gè)人的時(shí)候一個(gè)人的時(shí)候也會覺得很無聊平時(shí)是個(gè)很愛熱鬧的人現(xiàn)在也不愛工作但又很想掙錢很迷茫我是抑郁了嗎該怎么辦才好 (匿名)

男 懷疑自己得了抑郁癥，每次一想到要去工作要去面對新的環(huán)境新的人就越想約難受越想越焦慮不安 (匿名)

男 你好，我發(fā)現(xiàn)我最近有點(diǎn)抑郁，對什么事都提不起興趣，也不愿意和家人朋友去溝通，做事情猶豫不決，總感覺自己很沒用，什么事都做不好，對自己身體健康產(chǎn)生懷疑，經(jīng)常想哭

你好，我是39歲的男士，2000年大學(xué)結(jié)業(yè)，學(xué)的是計(jì)算機(jī)信息管理，2003年在清華同方駐寧夏維修站工作1年多（最春風(fēng)得意的工作）,2004年開始自由職業(yè)，電腦及無線網(wǎng)絡(luò)銷售，沒掙到幾個(gè)錢，2006年花光積蓄，2006年因表哥刺激得了抑郁癥，當(dāng)時(shí)萬念俱灰，2007年2月結(jié)婚，認(rèn)識老婆是在沒有抑郁之前，在家睡了5年，2011年托關(guān)系在表哥公司謀得潤滑油庫管一職，2017年因在公司被表哥的堂弟排擠，辭職再次創(chuàng)業(yè)！因壓力過大，抑郁癥加重，創(chuàng)業(yè)失敗，無奈又一次回到表哥潤滑油公司繼續(xù)庫管工作，至今！2018年在本地綜合性醫(yī)院，心理衛(wèi)生中心，找心理醫(yī)生咨詢數(shù)次后，感覺抑郁癥癥狀逐步減輕，腦子里他人說話次數(shù)逐漸減少，不像病重時(shí)，時(shí)時(shí)刻刻都有人在腦子里說話了，現(xiàn)在大概10天左右出現(xiàn)一次，但只要忍耐閉眼休息半小時(shí)就可逐漸消失，最近又遇到了工作難題，表哥的堂弟，可以說是針對我的死對頭，因會溜須拍馬，當(dāng)上了20個(gè)人的公司的總經(jīng)理，而且時(shí)不時(shí)的找我的麻煩，說他溜須拍馬，不是我一個(gè)人說的，辦事最有譜的另一個(gè)同事對他的評價(jià)是，對內(nèi)特會說話溜須拍馬，對外辦事能力及其一般！他給我的感覺是：不讓人踏實(shí)，說什么話都得防著他，因?yàn)樯杂胁簧鳎蜁R臟話，他媽的你知道個(gè)啥屁，爹們讓你干啥你干啥，你耍個(gè)什么牛逼之類的話，等等等等臟話連篇，罵不過了還會拿出二流子勁要和手無縛雞之力的我動手，見著單位另外一個(gè)硬茬子，他就啞火了，滿臉堆笑的和人家假情假意的就說上了！ 所以我不想在這里干了，閑心累，也是有點(diǎn)怯乎這個(gè)二流子氣的假文人，想找個(gè) 手機(jī)銷售干，因?yàn)槲覍﹄娔X手機(jī)比較感興趣，在單位電腦手機(jī)局域網(wǎng)都是我維護(hù)的，但是家里人，尤其是老婆被我前幾次的虎頭蛇尾弄怕了，我現(xiàn)在一個(gè)月才2400塊工資，加上3險(xiǎn)1金，每個(gè)月總共4500左右，就這點(diǎn)錢 老婆也怕我出去干不長！我自己是有80xss_xss信心的，因?yàn)槲矣X得抑郁癥對我的影響越來越小了！ 我該如何是好，最好能給些具體的建議！

女,我感覺我自己有抑郁癥，現(xiàn)在感覺自己不能工作。因?yàn)楣ぷ鞯臅r(shí)候心里老是想事情一直想不開，想不開。我常常感覺我以前如果多做一點(diǎn)，現(xiàn)在就不會導(dǎo)致這種地步。有時(shí)候想不開，甚至還想一了百了。 (匿名)

男,23歲,自己好像有抑郁癥，時(shí)不時(shí)很煩躁，時(shí)不時(shí)又覺得好沒意思，沒有趣味，感覺身邊的人都不懂自己，不了解自己，工作中，每個(gè)人的對話總覺得背后都有著套路，所以不太喜歡和工作中的人去說話，除非不得已的時(shí)候 (匿名)

男,26歲,感覺自己有抑郁癥的表現(xiàn)，生活沒有規(guī)律，晚上睡不著，早晨起床累，屋子亂的一團(tuán)糟。因?yàn)榻荒隂]找到理想的工作而苦惱，也因?yàn)樽约河袀€(gè)很愛的女朋友很想給她真正的未來卻沒有個(gè)穩(wěn)定的工作而痛苦，這種負(fù)面情緒從不想給自己心愛的人表達(dá)，而且還總是在她面前裝作很自信很開心胸有成竹的樣子，久而久之感覺自己特別累，感覺壓力大，現(xiàn)在感覺自己并沒有那么好，開始覺得自己無用，自卑。

男,33歲,，?現(xiàn)在心里超級煩躁不安！每個(gè)月每天都沒睡內(nèi)心想自殺早就死了好幾萬億次了！我真的很痛苦很煩現(xiàn)在！怎么解決我現(xiàn)在所有問題啊還是說我重度抑郁我現(xiàn)在必需死了算了啊！,,,,,,,,?經(jīng)歷,,?2011七八九月 被父母,,①畢業(yè)20歲,②送親戚上班廠上班,③送親叔公司上班干九年半多,,?親叔九年半多親叔上班,,①親叔給八年五百一年半多一千每月工資,②總月底欠花唄偷拿父母錢數(shù)次成習(xí)慣到現(xiàn)在,③數(shù)次被親叔嬸談哥冷嘲熱諷侮辱罵欺負(fù)數(shù)落打壓,④辭幾次找工作闖禍被父母解決重新勸親叔上班幾次,,?,,①父母安排相親失敗顧老婆跑了，我被所有人指責(zé)得重度抑郁焦慮強(qiáng)迫社恐選擇性糾結(jié)逃避強(qiáng)迫癥，之后老媽半月老家我這開車半小時(shí)兩城市來回一次到現(xiàn)在,,?畢業(yè)二十年半多到現(xiàn)在,,①沒打過父母一次幾萬每年每次見到父母都很內(nèi)愧疚,②日結(jié)43次兼職幾十次全職二十次每次沒做過兩個(gè)月有勸退自離,,?2021十月二十六辭廠到今年初四到現(xiàn)在，沒找任何全職上班,,?2021六月六辭親叔30歲,,,,?陰影,,,①今年讓一勞務(wù)安排去一廠日結(jié)說上次被開除那廠不接受我不知真假,②今年五月嘗試三次日結(jié)二次被一大姐針對并罵一晚上,③讓一新來廠長屌說不要來做日結(jié),④找廠上班反復(fù)橫跳被幾個(gè)廠人事拉黑微信電話，自認(rèn)為被幾個(gè)廠拉黑名單,⑤做日結(jié)被一同干日結(jié)說腦子不好,,,?現(xiàn)在問題,,,①失業(yè)一年半多到現(xiàn)在,,②欠花唄全部1090.51 欠美團(tuán)全部1167.50 總欠2258.01,,③又欠父母九千八百多 ,,④欠本月水費(fèi)31.95 我以為通過昨天到現(xiàn)在 一天一夜沒合眼,,?就能掙到31.95還清水費(fèi)！沒想到現(xiàn)在才14塊錢！還有17塊錢,,,,,?我想我現(xiàn)在很想找全職，但是必須把本月水費(fèi)和下月花唄美團(tuán),,?每個(gè)月除交寬帶手機(jī)水電費(fèi)外還要還每月五號179.11美團(tuán)，花唄二十五號62.23塊錢！！如果不工作…反復(fù)惡性循環(huán)了,,,,?現(xiàn)在很煩！現(xiàn)在都控制不住拿刀，我也不知道我為什么會有這種相識什么時(shí)候拿刀的！就是情緒控住不住了，激化導(dǎo)致的！,,,,?現(xiàn)在很想解決！請幫助我！！！,

女 有些事情，我能想通，也能接受，但還是會難過。 (匿名)

女,請問怎樣緩解抑郁癥或者是抑郁心理？主要原因可能是現(xiàn)在生活的環(huán)境脫離了學(xué)校變得有些社會，感覺人際交往變得復(fù)雜，曾經(jīng)的朋友弄小團(tuán)體集體孤立，冷暴力導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定，持續(xù)性壓抑……謝謝。 (匿名)