20173天前在線
2018-11-29 21:58:38
抱抱TA 回復(fù)
女 心理特別難受,腦袋疼怎么緩解,讓自己跳出那個(gè)圈
0個(gè)擁抱 10條評(píng)論 668次閱讀
網(wǎng)友
一步教育心理咨詢師靠譜嗎
2025-03-27 02:27:56
咨詢師王金波
您好!
2018-11-29 21:59:51
你好
咨詢師黃利瓊
你好,有沒(méi)有試過(guò)做深呼吸和轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)注意力
2018-11-29 22:00:09
沒(méi)有
就是別人的情緒行為很容易影響到自己
咨詢師松華
你好
2018-11-29 22:14:03
咨詢師李恩貴
你好!
2018-11-29 22:27:11
咨詢師胡亞娣
您好
2018-11-29 22:38:29
咨詢師李鳳秋
您好,因?yàn)槭裁词虑槎y過(guò)呢?
2018-11-30 00:43:37
心理論壇
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女 你好,我想請(qǐng)問(wèn)的問(wèn)題有點(diǎn)荒謬,但我確實(shí)受這個(gè)問(wèn)題困擾。我總是會(huì)強(qiáng)迫自己去閃起一些念頭,我總是會(huì)在和別人交談的過(guò)程中,強(qiáng)迫自己去想起男朋友的名字,以此來(lái)擾亂自己的思維,我只要一想起他的名字我就會(huì)遲鈍一些,無(wú)所適從。思維就不那么清晰,比如我會(huì)在和比較重要的人面前,或者在和別人談話的時(shí)候,我心里就會(huì)提醒自己去記起他的名字,并不是因?yàn)槲叶鄲?ài)他,就是我也覺(jué)得很莫名其妙,我怎么會(huì)好端端的突然強(qiáng)迫自己去記起一些事,為什么要自己給自己制造情緒上的困擾。譬如,在和老板談話的時(shí)候或者遇見(jiàn)某位重要的人的時(shí)候,或者和別人說(shuō)著說(shuō)著話的過(guò)程中,我經(jīng)常性的不能聽(tīng)別人說(shuō)完就在心里強(qiáng)迫性的提示自己在心里閃起我男朋友的名字,只要一閃起這個(gè)念頭我的注意力就不那么集中,以至于表現(xiàn)出的自己不那么自然。我明明知道接下來(lái)這個(gè)人很重要,接下來(lái)的談話很重要,我為什么要給自己制造這種障礙呢??!以前是強(qiáng)迫自己去記起,現(xiàn)在是很自然的就會(huì)閃過(guò),因?yàn)槲倚睦锖苊靼字灰情W起這個(gè)念頭我的表現(xiàn)肯定不如正常狀態(tài),但我為什么還要提醒自己去閃起一些不必要的念頭?我明明心里是不想那樣的,但是我的思想不受控制,我的腦子不受控制,我總是會(huì)幫助自己記起那些干擾思緒的事。我想要表現(xiàn)得好。我想要克服這個(gè)毛病,但就是這個(gè)問(wèn)題總是糾纏著我。請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生這是否是種心理疾病?我為什么會(huì)持續(xù)不斷的陷在這個(gè)問(wèn)題當(dāng)中??我怎么去改變自己才能不受這種問(wèn)題困擾??怎么才能把心態(tài)改善的健康呢??怎么才能把注意力集中起來(lái)不在想這些有的沒(méi)的?但是我的狀態(tài)是我不想去想,我都會(huì)自己幫助自己去想,我是在想做好某件事而故意給自己制造這種情緒上思想上的困擾,給自己找一個(gè)沒(méi)有表現(xiàn)好的借口嗎?這我自己也不知道。還是我是某種情緒上的依賴呢,可是我沒(méi)認(rèn)識(shí)我男朋友之前,我也有一種狀態(tài)就是一件問(wèn)題沒(méi)有處理好,或者有什么事心里不那么確定的時(shí)候,總是在心里惦記著,導(dǎo)致干別的事情的時(shí)候還受影響,也做不好。這很奇怪。我明明心里排斥還故意讓自己記起,我是怎么了??怎么會(huì)變成這樣?我至今都不明白這是為什么,我該怎么擺脫這種束縛??
0個(gè)擁抱 10條評(píng)論 783次閱讀 2309天前

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