給力心理
網友
心理咨詢師王艷花
2025-03-25 19:02:53
咨詢師張慶儀
您好!
2018-12-08 00:47:45
咨詢師張慶儀
在
2018-12-08 00:47:59
睡不著，怎么調整啊
網友…
私聊
2018-12-08 00:51:12
咨詢師陳明
您好
2018-12-08 00:54:38
咨詢師林芳
0
你好，找一首舒緩的輕音樂，讓自己放松下來……慢慢進入睡眠狀態，若曦晚安
2018-12-08 01:07:04
網友深藍
嗯
2018-12-08 01:13:07
網友心如止水
有
2018-12-08 01:14:47
網友心如止水
0
關燈，關窗簾，讓房間變暗，這樣就能很快睡著了，只要房間有一絲的光亮就會影響入睡
2018-12-08 01:16:16
網友心如止水
還要關手機
2018-12-08 01:16:38
咨詢師李亞輝
你好
2018-12-08 02:15:57
咨詢師李恩貴
你好！
2018-12-08 02:55:27
咨詢師李鳳秋
您好，你有哪方面心理困惑需要幫助嗎？
2018-12-08 07:50:58
咨詢師王金波
0
您好！剛剛看完您所有的描述，是源于什么而又失眠了？
2018-12-08 08:05:34
咨詢師王金玲
0
你好，看了你的描述，睡不著時聽點舒緩的音樂，喝杯溫牛奶也有助于睡眠
2018-12-08 08:54:45
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