醫生你好,我是一名學生,我有很大心理壓力,我一開始只是小感冒,鼻音重,后來形成習慣,上課呼吸聲重,下課就像解脫了一樣,沒聲音,中午還打擾人睡覺。別人都說我是故意的,可我并沒有,我形成了這樣的壞習慣,到哪別人都罵我,想離我遠點。現在因為壓力大,形成習慣,我在學校吃飯都不能正常吃,一直抖。而且別人一說我,我就生氣,鼻音更重,因為緊張,我還打嗝,放屁。根本沒精力集中精神上課。影響他人和自己,感覺很愧疚,但很難改。
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網友
學生心理咨詢與健康中心建設
2025-03-27 08:08:03
真的?可是我不知道怎么改。
你好,醫生你知道我的問題怎么改?
你好,醫生,一個人該怎么克服心理壓力,不讓自己緊張呢?
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