給力心理
男 我今年21歲，可是我總是控制不住自己，心里有任何情緒總是表現出來，我很困惑，怎么樣才能像同齡人一樣表現的成熟，有情緒自己可以消化而不是像小孩子一樣？
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15條評論
531次閱讀
網友
國內心理咨詢網
2025-03-27 10:29:51
咨詢師王志雄
你好
2018-12-20 18:59:39
咨詢師任海濤
你好
2018-12-20 19:02:30
咨詢師李恩貴
你好！心理年齡成長需要過程
2018-12-20 19:02:34
咨詢師陳明
0
您好，首先，有意識覺察自己的情緒，覺察更好的自己。自我覺察是改善的開始。連續的自我覺察很重要。
2018-12-20 19:06:02
可是我意識到問題已經很久了，但就是沒有任何改變的跡象
咨詢師范志遠
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你的生理年齡21了，但是你的心理年齡似乎還相對小一些。
你想很好的控制自己的情緒，控制自己的行為，你可以嘗試著學習情緒管理的技術，也就是提高你的情商。
你現在非常想成熟起來，這是一個很大的動力。
2018-12-20 19:07:41
對我來說這不但不是一種動力相反是對我的一種打擊，我很害怕別人會看不起我，我對日常的社交都是有空難的
咨詢師陳明
0
覺察自己注意力焦點放在積極，還是消極一面
2018-12-20 19:16:20
咨詢師王婧
你好
2018-12-20 19:19:59
咨詢師張雙玉
你好
2018-12-20 19:25:53
咨詢師林芳
0
你好，心智成熟體現的是心理承受能力的強化。
2018-12-20 19:27:55
咨詢師李艷紅
0
太在意外在就容易分心，而且情緒是需要表達，換種方式表達就好。
2018-12-20 19:34:04
咨詢師胡亞娣
您好
2018-12-20 19:42:47
網友人之初性本善
南無阿彌陀佛
2018-12-20 20:12:04
咨詢師張杰
你好
2018-12-20 21:32:19
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