給力心理
網友
什么情況接受心理咨詢
2025-03-27 00:49:57
時不時覺得痛苦，工作效率下降，興趣和食欲減退，不想與人交往，心累，有點壓抑，不太容易相信別人
咨詢師史丹鳳
您好
2018-12-22 04:56:42
根本不是細枝末節
那樣說太殘忍了
某位張姓老師
咨詢師李恩貴
你好多長時間了
2018-12-22 05:04:50
咨詢師鄧日良
你多大了呢？
2018-12-22 05:04:52
一周左右
網友土豆片
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可能是吧，初期，但是要盡量告訴自己沒有抑郁，別把抑郁當借口就會慢慢好起來的。
2018-12-22 05:06:04
咨詢師唐丹丹
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你好，睡不著時可以試著聽聽冥想的音樂或者催眠的音頻，跟著音樂放松自己的身心，放飛思維也可以。
我們每個人情緒都有一個平均值，情緒總是在平均值上下起伏，但你的負性情緒積累過多，同時情緒平均值有些低，這會讓你更易被外在事件觸發負性情緒，且會長期處于情緒的水平線以下不易恢復，從生理角度說，你的多巴胺分泌水平較低，建議你平時多運動，提高多巴胺、血清素、內啡肽等快樂激素的分泌
2018-12-22 05:07:23
嗯 但愿吧
