-
李恩貴
你好多大了多長時間了
-
王金波
您好!
-
王金波
暫不支持播放語音
-
王金波
暫不支持播放語音
-
張慶儀
您好!
-
許倩倩
您好
-
張慶儀
這種情況多長時間了?在您糾結的時候,是希望做的更完美還是怎樣?
-
賴戈慧
這樣的狀態有多久了?從描述來看,有強迫思維,且影響生活了,建議及時進行調整。
-
張柏和
你好。多大了?這種情況困擾你多久了。 如果沒有這些困擾。 你會怎樣生活吶?我們談談吧。幫助你找回你想要的你曾經本能就有的生活方式。
-
匿名
持續3個月了
-
賴戈慧
三個月之前有發生過什么樣的事件嗎?
-
匿名
我希望做得完美,讓我覺得做得剛剛好,又能洗漱干凈又不浪費時間
-
史丹鳳
你好
-
匿名
剛開始工作
-
李錦云
你好,強迫焦慮比較嚴重
-
匿名
我想把工作做好,就給自己制訂了好多諸如與前輩交往,語言表達,把手頭工作每一項都做好的標準
-
魏學蘭
你好,你的感受有意義。你的糾結小事,是跟表象,根源問題建議具體咨詢找到,注意力不能集中在更重要的事情上,不要太著急,會得到解決
-
高世麗
您好!這是焦慮所致,做個心靈滋養,調節一下就好啦
-
匿名
我覺得自己現在很茫然,做事知道有很多種選擇,但會糾結該選擇哪一種,生活得一點都不正常,做事效率極低
-
周紅梅
你好
-
張慶儀
過于追求完美,可能反而會給自己帶來壓力,盡最大的努力去做,要允許有不足之處,才可能去成長自己。
-
王志雄
你好
-
崔銳
你好,你太想讓自己表現的完美了,就會把自己逼的很緊,這樣壓力就會越來越大。試著放松自己,做些自己喜歡的事情!
-
松華
你好
-
陳明
您好,不能把注意力焦點放在最重要的事情上面,您感覺主要原因是什么呢
-
周微微
你好,你對自己的要求是有些高喔,怎么會給自己訂這么高的要求的呢
-
王 宇
你好
-
匿名
我通過這些日常小事來判斷自己當前狀態是不是好的,達不到這些小事上的要求就會努力去達到,等這些小事做到讓自己滿意了,我就能達到好狀態了
-
都強迫癥了,何來的好狀態,趕緊看醫生吃藥唄!
-
陳明
追求完美,結果總是不滿意,然后這樣循環往復,很不舒服,是嗎
-
許文慧
你對自己要求的太嚴格了,太高了,導致自己整天處在非常緊張的壓力之下,反而朝相反的方向發展,你需要學會給自己減輕壓力,合理要求,而不是過度要求。
-
張雙玉
你好
-
匿名
這樣循環就讓心里越來越焦慮,現在工作時根本心里定不下來,開會時別人說話根本聽不進去
-
范志遠
順其自然,該干嘛干嘛……
-
陳明
人是習慣的生物。所以,需要停下來,慢慢建立良性循環。
-
人之初性本善
南無阿彌陀佛
-
董華
這是一種強迫心理,內心很痛苦,自己體內好像有兩個人,一個認為沒有什么,另一個總是擔心“萬一”,不用擔心通過心理咨詢可以化解,
- 更多內容 APP查看