女 感覺自己有社交恐懼癥,害怕和人交流,害怕自己?jiǎn)为?dú)行動(dòng),
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網(wǎng)友
社交軟件看看你的心理
2025-03-27 14:39:22
您好
23了
感覺已經(jīng)很久了
就是最近要找工作,但是自己不想去找工作,不想去新環(huán)境
一到新環(huán)境害怕緊張心慌
請(qǐng)問這是社交恐懼嗎
我就是感覺有點(diǎn)自卑
也有點(diǎn)焦慮
那我現(xiàn)在應(yīng)該怎么做
現(xiàn)在也不想去工作
只想呆在自己熟悉的環(huán)境
但是我也想改變這種
我現(xiàn)在一走出去就感覺心慌,想放棄
我怎么放下呢
但是我沒感覺我有完美主義
性格內(nèi)向
長(zhǎng)的不好
沒有滿意的
找不到自己的優(yōu)點(diǎn)
對(duì)
性格也要稍微好一點(diǎn)啊
但是我太內(nèi)向了
沒有自信
那我現(xiàn)在應(yīng)該怎么做才能改善這個(gè)狀況
怎么樣呢
試著接受自己?
現(xiàn)在就想逃避