女 我是一個(gè)女生，我平常感覺自己自卑，而且和朋友相處都不是很融洽，我只有少數(shù)朋友，我還不喜歡講話，有時(shí)候看朋友和另一個(gè)朋友玩的好，我甚至?xí)刀?，我在宿舍的關(guān)系也不是很好，有時(shí)候我自尊心特別強(qiáng)，我該嚴(yán)肅的時(shí)候，不嚴(yán)肅不嚴(yán)肅的時(shí)候嚴(yán)肅，我時(shí)常懊惱，我害怕別人不喜歡我，所以我想要讓自己變好一些 (匿名)

女 覺得自己很自卑。 我長得不好看家庭不好，沒有才藝，就是屬于宅女類別，喜歡男男。 目前是學(xué)生。 之前自我安慰也就過去了，起碼之前還算有內(nèi)涵，成績還算不錯(cuò)，而現(xiàn)在唯一的優(yōu)勢(shì)也沒了。 我現(xiàn)在成績變得很差很差，學(xué)不進(jìn)去。 以為自己會(huì)很多東西，其實(shí)說到底什么都不會(huì)都不懂。 老師不喜歡我，家長瘋狂逼我補(bǔ)課，我家比較窮，我一邊很心疼錢想好好學(xué)習(xí)，一邊卻學(xué)不進(jìn)去。 感覺做什么事情都不好，朋友和我漸漸疏遠(yuǎn)了。 不知道該怎么辦，很迷茫 (匿名)

女 本人女15歲一直保持了不積極的心態(tài)，認(rèn)為自己長得不好看，做事能力也不行，還挺自卑的，家人們對(duì)我喜怒無常，心情好跟我說話，心情不好罵我，有時(shí)候我心里不服，頂幾句嘴，罵我是什么東西，我現(xiàn)在已經(jīng)被罵的自尊心都快沒了，也不可能自信。我現(xiàn)在看漫畫小說里那些美好的人，美好的家庭，美好的愛情，我總會(huì)想起我自己是多么可悲，自己快糟心到無法呼吸，特別難受，是想追求完美，可我知道人人都不是完美的，但還是會(huì)有想法，難過的時(shí)候一個(gè)人哭，快受不了了 (匿名)

女 我很自卑 感覺所有人都討厭我，都不喜歡我，我很不喜歡坐在班上，每次坐在班上我心理就會(huì)有一種想法不想呆在這里，因?yàn)槲页煽儾睿睦碜詣?dòng)給自己和班上的人分化，我感覺我自己一無是處，覺得自己什么都做不好，我每天都會(huì)哭，把眼睛哭紅的那種，別人對(duì)我的評(píng)價(jià)我非常在意，甚至因?yàn)閯e人說我不好我就會(huì)哭，我實(shí)在不知道應(yīng)該怎么辦了。 (匿名)

女,17歲,我總是感覺自己比不上別人，感覺壓力很大，很不上進(jìn)，在外面工作人際交往也不行，不愿意把自己的事情說出來，感覺特別的壓抑有時(shí)候，容易生氣，覺得很多事情都對(duì)不起父母，想到自己出來工作還用父母的錢就特別難受，但還是不能改變，覺得自己特別不爭氣，不想別人家的小孩，很多事情計(jì)劃好了，可是自控力又弱，始終完不成，甚至很沒自信，有時(shí)候不愿意相信別人。 (匿名)

女,18歲,一個(gè)人自卑，覺得別人總是最優(yōu)秀的，而自己卻那么不起眼，像這種情況該如何調(diào)節(jié) (匿名)

女 17歲少女一枚，在外人眼里應(yīng)該是完美的女生，但只有我知道我有多自卑，我覺得自己很蠢，什么都做不好，毫無自理能力，有時(shí)候很看不起自己，什么事都要尋求別人的幫助。在別人眼里很簡單的事我卻怎樣都做不好。我很努力證明自己，但是我發(fā)現(xiàn)自己集中不了注意力，越想努力越焦慮，我害怕別人超越我，我嫉妒心無比強(qiáng)，我見不得別人比我強(qiáng)，我只能表面裝得很開心無所謂，我活的很累，其實(shí)我真的什么都在意 (匿名)

男 最近總是莫名的情緒不穩(wěn)定，有時(shí)心情突然就特別壓抑，不愛說話，不愛動(dòng)，同時(shí)也不喜歡太鬧，這算什么癥狀

男 各位老師好，我想問大家是怎么看待抑郁癥的，網(wǎng)上有說靠自己鍛煉有自愈的，有靠改變思維自愈的，有跑馬拉松自愈的，我想問下，為什么我努力了那么多，想好起來咋那么難？做為一個(gè)男人，我是家里的頂梁柱，你們不知道我的難處！