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王朝鋼心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務382人|99%好評
咨詢
問心理咨詢師如何報考條件
2019-01-15 09:17:49
抱抱TA
男,一直有一種很壓抑的心理，不懂得怎么釋放出來。
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潘錦琴
你好 -
陳明
您好，首先思考兩種選擇，升華，或逃避 -
王金波
您好！ -
王金波
剛剛看完您所有的描述，請問您多大了？ 這種壓抑的心里大約多久了？ 生活中是否發生過什么壓力過大的事？
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唐孝青
你好，運動健身如果不能幫助你調整，建議做心理咨詢，通過傾訴幫助你逐漸改善 -
潘錦琴
傾訴，運動，旅游，學習，咨詢。。。都可以幫到你
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胡亞娣
您好，壓抑，無法自我調整，就可以通過心理咨詢來幫助你疏導 -
李恩貴
你好各位老師策略都很好可以選擇自己適合自己的 -
李錦云
尋找適合自己的解壓方式。也可以通過咨詢來進行解決。 -
張慶儀
您好 -
張慶儀
您多大了，這種壓抑來自于哪里呢？可以通過心理疏導做出調整。很愿意幫助您。
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王金玲
你好，看了你的描述，壓抑的情緒可以通過運動釋放出來，跑步時人體會分泌多巴胺，可以使人擺脫不開心和壓抑的情緒。 -
王金玲
還有一種方法就是找人傾訴，在跟別人傾訴的過程中，也會把壓抑的情緒釋放出來
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程國鳳
你好！ -
程國鳳
你好，潛意識里壓抑了很多負面情緒，需要處理潛意識！
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松華
技巧可以學。但壓抑需要處理。 - 更多內容 APP查看
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男 心中有壓抑，不敢釋放壓抑，怕傷害到別人，跟別人接觸總感覺別人想控制我， (匿名) -
男 總是感覺自己心里很壓抑，主要是因為感情的事。 (匿名)
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男,我感覺翻自己好壓抑，，完全放不開任何事。。。 -
男 時常壓抑自己，頭腦好像一片空白，在面對別人的問題容易緊張不知所措，而且特別容易有壓力。特別希望世界能單純一些，特別希望自己變成一個能帶動氣氛活潑開朗的人，也希望自己變的成熟一些，做一些能讓別人心里感覺很舒服的事情，可總是背道而馳，現在很迷茫，不知道該怎么辦了。 -
男 好壓抑，不能平靜，一直這樣，。。。。社交恐懼。。。。好憤怒。釋放不出。無安全感。不自在，沒有能讓我放松安慰的人。很堵。整個人整個腦子都不放松，腦子也不清晰，思考不了，容易生氣，容易無動力做事，恐懼，說不清，又在內耗。。。。。。。。。好容易生氣，，。。，。。。。很壓抑釋放不出，極卑微，堵 說不清 -
男 我感覺我一直很壓抑。從上學開始一直不順利。后來工作結婚生孩子。沒有一件事是正常的。現在還要面臨離婚。所有的一切都是我自己的問題嗎？ (匿名)
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男 好不容易，平靜下來，這下又引發了我壓在心里有些情緒，我不得不說出來，不然心里不爽快 (匿名)
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男 因為性格原因，心理壓力太大不知道該如何釋放，有什么事就想不開，想有大石頭壓著一樣，沒有什么朋友可以傾述。
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男 如果我從家走到外面看到兩邊都是樓房就總是走在中間感覺有人看我一樣還有就是特別低的或者特別高的看到總是在有誰看我一樣 -
女 你好，老師。我最近有點郁悶。和男朋友吵架了。我懷疑他和他女同事關系曖昧，但他堅決不承認，老是說我亂想，每次都是最后他都哄我然后結束戰斗，我很郁悶，影響我們的感情。其實我也沒有那么有把握他們之間有事，但是一想到就心里有氣。現在發展到我一提這事他就煩，他一煩，態度不好我就更煩，老是覺的怎么一提這事他反應那么大，所以就想的更多了，然后我們就吵，真的很苦惱請問老師他是什么心理狀態，怎么我現在一提他反應那么大，是他們真的有什么事瞞我還是讓我吵煩了？ (匿名)
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