給力心理
醫生你好，我在4年前曾患過強迫癥，表現為強迫性思維，總是殫精竭慮地思考無意義的問題，后來慢慢自己好了，然后再最近不知道怎么的，明明生活挺順利的卻突然復發了，又開始想沒意義的問題，天天糾結自己以前看東西的感覺，越是回憶，越是想不起，非常痛苦，已經有一個月了，感覺停不下來，而且最近開始有失眠的癥狀，比較擔心，所以想問下，有沒有什么好辦法放松大腦。
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18條評論
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網友
貴州心理咨詢師自考
2025-03-27 23:12:05
咨詢師周紅梅
你好
2019-01-17 18:08:52
咨詢師陳明
您好
2019-01-17 18:09:10
您好
咨詢師陳志顯
您好
2019-01-17 18:10:07
咨詢師王金玲
你好
2019-01-17 18:10:34
咨詢師王金玲
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你好，看了你的描述，聽聽舒緩的音樂，可以使大腦放松
2019-01-17 18:12:02
咨詢師胡亞娣
您好
2019-01-17 18:20:46
咨詢師李恩貴
你好最近有沒有發生了什么事嗎
2019-01-17 18:30:11
咨詢師賴戈慧
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您好，當年的強迫思維慢好了，不代表會消失，遇到觸發點，它會跑出來的。最近有發生過什么事嗎？
2019-01-17 18:46:56
咨詢師陳志顯
您好
2019-01-17 18:51:38
咨詢師羅柳瓊
您好
2019-01-17 19:11:39
咨詢師胡亞娣
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強迫思維比較頑固，建議通過系統心理咨詢來幫助你調整
2019-01-17 19:29:19
咨詢師蔣振寧
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你最好知道不要要求自己不去想，不要在乎想的內容是否有意義或者有必要
2019-01-17 19:30:45
咨詢師李艷紅
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越是強迫追憶，身心越緊張，先讓身心放松下來。
2019-01-17 19:31:59
咨詢師松華
你好
2019-01-17 20:12:05
網友人之初性本善
南無阿彌陀佛
2019-01-17 20:19:12
咨詢師張慶儀
您好
2019-01-17 20:20:46
咨詢師李錦云
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確實屬于強迫思維然后目前哦還有越來越擴大的趨勢，您今年多大了呢？這方面我處理過，可以點擊我頭像查看我資料。
2019-01-17 20:26:20
