如果我真得了抑郁癥,要怎么做,難道只能去看心理醫(yī)生嗎?
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網(wǎng)友
海南抑郁癥心理咨詢(xún)師
2025-03-26 16:01:38
你好

咨詢(xún)師王薇
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可能你只是有些抑郁的情緒,不要太擔(dān)心。 你可以每天給自己看看笑話(huà)集,看看相聲小品之類(lèi)的,也可以專(zhuān)心投入到當(dāng)下的工作中。如果自己調(diào)節(jié)不了的時(shí)候,就可以約心理咨詢(xún)了。
2016-01-12 13:36:57

咨詢(xún)師陳素娟
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孩子,不要隨便給自己扣抑郁癥的帽子,平臺(tái)測(cè)試也不是很準(zhǔn)確的。你確實(shí)是有一些抑郁的狀況,但是,進(jìn)行專(zhuān)業(yè)心理疏導(dǎo)是可以的。
2016-01-12 13:39:05