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心理咨詢室圓桌
匿名
2019-01-21 00:31:35
抱抱TA

男 我感覺自己的情商太低了,也有人給我說我的情商低,有時候自己的一舉動或者一句話都會讓人覺得我這個人情商低,令人反感,我就想知道怎么樣才能提高情商,不說情商有多高,至少不是低情商

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  • ...的頭像 ...
    沒什么情商只有智商,關鍵要看面對什么人,同樣方式不見得對任何人有用
  • 范志遠咨詢師的頭像 范志遠
    一個人的智商是不能夠提高的。但是情商是可以通過訓練大幅的提升的。 一般來講,一個人的情商的高低主要是決定于小的時候和父母的這種互動。如果小的時候,這個孩子的很多情緒都能得到父母很好的這種回應的話,長大之后情商都比較高。簡單的講就是一個人的情商基本上和父母的情商高低是有關系的。 情商的有五個組成部分。 一是察覺自己情緒的能力。二是管理自己情緒的能力,三是自我激勵的能力,四是覺察他人情緒的能力,五是調節他人情緒的能力。 提高情商的最核心的就是提升覺察自己情緒的能力。這是最基礎的,也是最重要的。然后呢,是去學習調節自己情緒的能力,還有就是解讀他人情緒的能力和調節他人情緒的能力。
  • 宮學禮咨詢師的頭像 宮學禮
    你好
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    你好提高自己的共情能力
  • 匿名 匿名
    應該怎么做
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    你好
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