給力心理
男 我感覺自己的情商太低了，也有人給我說我的情商低，有時候自己的一舉動或者一句話都會讓人覺得我這個人情商低，令人反感，我就想知道怎么樣才能提高情商，不說情商有多高，至少不是低情商
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6條評論
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網(wǎng)友
心理咨詢室圓桌
2025-03-28 00:28:44
網(wǎng)友...
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沒什么情商只有智商，關(guān)鍵要看面對什么人，同樣方式不見得對任何人有用
2019-01-21 00:33:11
咨詢師范志遠(yuǎn)
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1個人的智商是不能夠提高的。但是情商是可以通過訓(xùn)練大幅的提升的。
1般來講，1個人的情商的高低主要是決定于小的時候和父母的這種互動。如果小的時候，這個孩子的很多情緒都能得到父母很好的這種回應(yīng)的話，長大之后情商都比較高。簡單的講就是1個人的情商基本上和父母的情商高低是有關(guān)系的。
情商的有5個組成部分。
1是察覺自己情緒的能力。2是管理自己情緒的能力，3是自我激勵的能力，4是覺察他人情緒的能力，5是調(diào)節(jié)他人情緒的能力。
提高情商的最核心的就是提升覺察自己情緒的能力。這是最基礎(chǔ)的，也是最重要的。然后呢，是去學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)自己情緒的能力，還有就是解讀他人情緒的能力和調(diào)節(jié)他人情緒的能力。
2019-01-21 00:37:29
咨詢師宮學(xué)禮
你好
2019-01-21 01:19:26
咨詢師李恩貴
你好提高自己的共情能力
2019-01-21 05:03:42
應(yīng)該怎么做
咨詢師張銀玲
你好
2019-01-21 12:17:59
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