給力心理
女 我現在是大一，英語特別差，小學水平的那種，什么單詞都不會，我也去背書努力的背，可就是記不住。體育也是，一跑步就覺得跑不起來，一到操場腿就軟了。這次英語掛科只考了30分我很擔心我到畢業都考不過去。體測也是。
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36條評論
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網友
心靈捕手中八次心理咨詢
2025-03-26 14:04:23
咨詢師王金波
您好！
2019-01-30 20:52:51
很焦慮，總感覺自己怎么都做不好，怎么都不行。
網友ro
放松
2019-01-30 20:53:46
你好
網友ro
深呼吸
2019-01-30 20:54:02
網友ro
給自己積極的暗示
2019-01-30 20:54:12
我也想，但是如果不做好的話，畢業了怎么辦畢業證也沒有了怎么辦。工作怎么辦呢？很愁
網友ro
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不要給自己太大壓力，盡力就好，放松，太刻意要求自己反而更做不好
2019-01-30 20:56:27
我總是忍不住去想，特別害怕一個人，我會感到一中莫名的無力感，很慌不知道要做些什么，很難受，就感覺心中憋了一股氣。無處安放，
然后就開始胡思亂想，這段時間在家的原因，并且開始有失眠的癥狀
咨詢師康建萍
您好
2019-01-30 21:03:05
網友ro
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一定不要壓力太大，你現在應該19-20歲吧這個年齡段給自己施加太多壓力很容易得焦慮癥的。
2019-01-30 21:03:13
網友ro
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天塌了還有地頂著，頭掉了不過一個碗大，凡事別看太重，凡事往樂觀的方向想。
2019-01-30 21:05:14
這些壓力它就在哪里，動不動就出來折磨一下，真的，我不能獨處，我會從現在想到以后想到老去想很多很多，然后就開始憂慮現在該怎么辦
道理我都懂我就是克制不住
網友ro
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那你就想想你做不好了會怎么樣？對你真的影響那么大嗎？
2019-01-30 21:08:08
咨詢師陳明
順其自然，積極關注
2019-01-30 21:08:47
網友ro
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我以前和你一樣，也是想把所有的事情做到盡善盡美，不接受自己出現錯誤，后來就得了強迫癥
2019-01-30 21:10:30
想想可能真是，雖然不是要求做到最好，但是也不能出錯，比如英語，比如體育。
網友ro
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人的一生就是一場心靈的修煉，沒有什么比精神的自由，身體的健康更重要。
2019-01-30 21:14:25
那我還怎么辦，知道問題所在還是克制不住，突然很煩躁
網友ro
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我以后有了孩子，絕對不會告訴他你一定要學習多優秀，而是告訴他，你盡力了就好，人格的健全，比學業的優異重要的多。
2019-01-30 21:18:19
網友ro
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多出去走走，不要總是在家宅著。心情是會隨著你眼前看到的實物而改變
2019-01-30 21:19:36
我是學室內設計的。我怕英語的原因是怕拿不到證書，這個專業我很喜歡，我對英語幾乎感到了恐懼，
我考慮的太多
但是這就是現實
若我沒用一份恰當的工作。怎么來為自己的以后負責
網友ro
但是這么焦慮的話就可以學好英語嗎
2019-01-30 21:26:54
網友ro
欲速則不達
2019-01-30 21:27:36
放開心放開心，謝謝你
網友?(ˉ?ˉ?)
英語不行咋考的大學？？？
2019-01-30 22:50:52
網友?(ˉ?ˉ?)
上大學城不需要英語？？
2019-01-30 22:51:11
咨詢師李恩貴
你好
2019-01-31 00:25:26
網友時光說
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寶貝，學校不會因為英語或者體育不好讓你延期畢業
2019-01-31 12:31:48
網友時光說
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我今年大三，也快畢業了，也掛過科，但是你想想其實這些你看似很重要的東西，對你的未來沒有很大影響，甚至即使你專業課不好，也沒關系
2019-01-31 12:33:31
網友時光說
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因為大部分的本科生畢業后工作和自己的專業沒關系
2019-01-31 12:34:11
