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王金波
您好!
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很焦慮,總感覺自己怎么都做不好,怎么都不行。
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ro
放松
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你好
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ro
深呼吸
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ro
給自己積極的暗示
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我也想,但是如果不做好的話,畢業(yè)了怎么辦畢業(yè)證也沒有了怎么辦。工作怎么辦呢?很愁
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ro
不要給自己太大壓力,盡力就好,放松,太刻意要求自己反而更做不好
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我總是忍不住去想,特別害怕一個(gè)人,我會(huì)感到一中莫名的無力感,很慌不知道要做些什么,很難受,就感覺心中憋了一股氣。無處安放,
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然后就開始胡思亂想,這段時(shí)間在家的原因,并且開始有失眠的癥狀
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康建萍
您好
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ro
一定不要壓力太大,你現(xiàn)在應(yīng)該19-20歲吧這個(gè)年齡段給自己施加太多壓力很容易得焦慮癥的。
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ro
天塌了還有地頂著,頭掉了不過一個(gè)碗大,凡事別看太重,凡事往樂觀的方向想。
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這些壓力它就在哪里,動(dòng)不動(dòng)就出來折磨一下,真的,我不能獨(dú)處,我會(huì)從現(xiàn)在想到以后想到老去想很多很多,然后就開始憂慮現(xiàn)在該怎么辦
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道理我都懂我就是克制不住
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ro
那你就想想你做不好了會(huì)怎么樣?對你真的影響那么大嗎?
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陳明
順其自然,積極關(guān)注
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ro
我以前和你一樣,也是想把所有的事情做到盡善盡美,不接受自己出現(xiàn)錯(cuò)誤,后來就得了強(qiáng)迫癥
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想想可能真是,雖然不是要求做到最好,但是也不能出錯(cuò),比如英語,比如體育。
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ro
人的一生就是一場心靈的修煉,沒有什么比精神的自由,身體的健康更重要。
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那我還怎么辦,知道問題所在還是克制不住,突然很煩躁
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ro
我以后有了孩子,絕對不會(huì)告訴他你一定要學(xué)習(xí)多優(yōu)秀,而是告訴他,你盡力了就好,人格的健全,比學(xué)業(yè)的優(yōu)異重要的多。
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ro
多出去走走,不要總是在家宅著。心情是會(huì)隨著你眼前看到的實(shí)物而改變
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我是學(xué)室內(nèi)設(shè)計(jì)的。我怕英語的原因是怕拿不到證書,這個(gè)專業(yè)我很喜歡,我對英語幾乎感到了恐懼,
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我考慮的太多
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但是這就是現(xiàn)實(shí)
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若我沒用一份恰當(dāng)?shù)墓ぷ鳌T趺磥頌樽约旱囊院筘?fù)責(zé)
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ro
但是這么焦慮的話就可以學(xué)好英語嗎
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ro
欲速則不達(dá)
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放開心放開心,謝謝你
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?(ˉ?ˉ?)
英語不行咋考的大學(xué)???
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?(ˉ?ˉ?)
上大學(xué)城不需要英語??
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李恩貴
你好
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時(shí)光說
寶貝,學(xué)校不會(huì)因?yàn)橛⒄Z或者體育不好讓你延期畢業(yè)
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時(shí)光說
我今年大三,也快畢業(yè)了,也掛過科,但是你想想其實(shí)這些你看似很重要的東西,對你的未來沒有很大影響,甚至即使你專業(yè)課不好,也沒關(guān)系
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時(shí)光說
因?yàn)榇蟛糠值谋究粕厴I(yè)后工作和自己的專業(yè)沒關(guān)系
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