男,最近感覺特別自卑，我別人感覺一但質(zhì)疑我，我就特別緊張，怎么提高自信？

男 有時(shí)覺得自己很自卑缺少自信，家里條件也不是很好，情緒容易激動(dòng)心理有時(shí)會(huì)感到緊張，比如誰誰說我這個(gè)很啥啥的我就感覺這人好煩，性格也比以前內(nèi)向了，基本不想和其它敞開心扉的聊，朋友也變得少了，我該怎么辦才好？ (匿名)

男 我一到被人家就放不來，見人就緊張，別人說話有時(shí)還自卑 (匿名)

男 緊張自卑不能處理人際關(guān)系怕被人評(píng)論自己在外人眼里的自己不是真實(shí)的自己

男 緊張，焦慮，自卑，說話大腦空白，顫抖，與別人交談總覺得不安，膽小，總在乎別人的感受。 (匿名)

男 | 我覺自己很自卑，很沒自信，沒主見，別人說什么我都相信，工作時(shí)總是懷疑自己做的不對(duì)，不好意思好和女人爭(zhēng)辯問題，不敢和女人說話，特別是有很多女人的時(shí)候，更緊張，很在意別人對(duì)我的看法，行為動(dòng)作很不自然，很怕丟面子，怕別人笑話我，現(xiàn)在內(nèi)心很病苦，精神上也受到很大影響，一般的治療沒有用，希望有那位老師能幫我，感謝！

男 我感覺自己特別的不自信甚至有時(shí)候很自卑和陌生人說話的有時(shí)候會(huì)特別緊張 也特別不會(huì)聊天 我要怎么做才能改變這一切

女 我和前夫離婚6年了，前夫進(jìn)監(jiān)獄呆了四年，回來后要和以前的那個(gè)女的結(jié)婚。我也沒想過復(fù)婚，孩子現(xiàn)在11了，他現(xiàn)在還不知道他爸爸要再婚。怎么給孩子講才能把傷害降到最低。

女 和前男友分手半年多 再去找他 他態(tài)度堅(jiān)決的拒絕了我 我不想放手