給力心理
女,分手4個(gè)月，每天都在想之前發(fā)生的對(duì)錯(cuò)，內(nèi)心不想去糾結(jié)，也早就給出答案，可是還是無(wú)法控制的去反復(fù)去想，導(dǎo)致每天都陷入悲觀痛苦自我否定的情緒中，不僅是這件事，生活中其他事依舊如此，對(duì)很多事情無(wú)法釋懷，愛(ài)鉆牛角尖，固執(zhí)不聽(tīng)勸，我不想這樣，可是控制不住，請(qǐng)問(wèn)該怎么辦
0個(gè)擁抱
23條評(píng)論
467次閱讀
網(wǎng)友
二級(jí)心理咨詢師官網(wǎng)
2025-03-26 16:31:28
咨詢師史丹鳳
你好
2019-02-26 09:25:27
咨詢師董娟波
你好
2019-02-26 09:26:07
咨詢師董娟波
讓自己忙起來(lái)就好了
2019-02-26 09:26:18
咨詢師胡亞娣
您好
2019-02-26 09:26:20
咨詢師賴戈慧
你好，分手多久后出現(xiàn)這樣的困擾？
2019-02-26 09:26:50
咨詢師周紅梅
你好
2019-02-26 09:28:03
咨詢師王薇
你好
2019-02-26 09:28:03
忙起來(lái)的時(shí)候也不自覺(jué)的想，哪怕一個(gè)小小的空閑也能馬上變得難過(guò)
咨詢師徐惠泉
你好，
2019-02-26 09:31:40
咨詢師徐惠泉
很理解你的心情，
2019-02-26 09:31:54
咨詢師李恩貴
你好
2019-02-26 09:32:42
咨詢師徐惠泉
0
失戀對(duì)每個(gè)人都會(huì)有很大傷害，你希望得到什么幫助？
2019-02-26 09:33:58
我想知道我怎么做才可以釋懷，不要對(duì)很多東西都鉆牛角尖
咨詢師許倩倩
您好
2019-02-26 09:36:50
網(wǎng)友╭①世情緣
讓時(shí)間去治療吧
2019-02-26 09:44:41
網(wǎng)友╭①世情緣
時(shí)間長(zhǎng)了，什么都淡化了
2019-02-26 09:45:22
咨詢師松華
你好
2019-02-26 09:53:31
咨詢師周微微
0
你好，看的出來(lái)，你是真心付出了，現(xiàn)在是有些不太甘心，對(duì)嗎？
2019-02-26 09:57:19
咨詢師魏學(xué)蘭
0
你好，允許自己體味感受，但建議停止評(píng)判對(duì)錯(cuò)
2019-02-26 09:58:18
網(wǎng)友三牛
1
理解理解，我分手的時(shí)候也是這種狀態(tài)，感覺(jué)坐也不是站也不是，然后不斷的后悔，或者幻想對(duì)方來(lái)和自己和好。焦頭爛額的睡不著覺(jué)，最后我還是找了個(gè)催眠老師給放松放松才好，又去換了新環(huán)境接觸新的人才走出來(lái)。
2019-02-26 10:06:52
咨詢師程少令
0
4個(gè)月過(guò)去了，還放不下，估計(jì)要做一下處理，拖得起久會(huì)影響你的社會(huì)功能
2019-02-26 10:44:52
咨詢師潘錦琴
你好，這種情況可以考慮尋求咨詢幫助的
2019-02-26 10:47:51
咨詢師李鳳秋
0
您好！你們之間相處多久了？因何分手的呢？能理解你當(dāng)下痛苦的心情，聽(tīng)起來(lái)你因?yàn)檫@段情感經(jīng)歷，目前自我否定感強(qiáng)，很愿意通過(guò)做心理咨詢幫到你。
2019-02-26 11:05:46
