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杜嚴心理咨詢師 52歲
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西安那個醫院看心理醫生比較好
匿名
2019-02-26 12:22:17
抱抱TA

女 為什么,我總是會一直想事情,就是突然想起來,就很擔心很擔心,心理想她一定會發生,我真的快瘋了

18 0 475
  • 林芳咨詢師的頭像 林芳
    你好,今年多大了,這種狀況需要視為是不可控的強迫思維癥狀,建議要及時通過心理疏導加以調節。
  • 李恩貴咨詢師的頭像 李恩貴
    你好多長時間了了多大了
  • 匿名 匿名
    2年多了吧
  • 匿名 匿名
    18了
  • 匿名 匿名
    我不知道該咋辦,
  • 匿名 匿名
    我只要身邊發生的事,我就會一直在想
  • 胡曉瑞咨詢師的頭像 胡曉瑞
    您好!請問你總是想那一方面事情會讓你有這樣的感受
  • 匿名 匿名
    身邊發生過的事,我認為對自己不好的事
  • 遠飛的大雁的頭像 遠飛的大雁
    1、實際上,這是一個很好的心態,只是別太過了,因為您這是負責任的一種態度。只要是有了責任感,才能把事情做好,也是做好事情的一個前提。 2、但是,如果感覺好累或者消耗大量的心力,就是有一點過了,解決的辦法,(我的體會,不知道您適用與否)把那件事情寫下來,然后定下最后的解決方案和日期,把每一個步驟都想好,這樣,當您寫完的時候,會感覺非常輕松,剩下的事情就是照著去做就行了。 3、可能在做的過程中,又會出現思想的反復,又會過多地想,這時要學會控制住自己,當然如果是好的對問題解決有幫助的想法,同樣馬上寫下來,如果沒有帶著紙筆,可以暫時寫在的記事本上,這樣也就不會想了,如果沒有一個明確的思路,而是在那里沒完沒了的空想,那就要學會放下,自己心理要想著放下,或者轉移注意力,去做一些別的事情,這樣,過會這個問題只要能解決一次,下次就有經驗了,解決起來也就容易多了。 4、要加強學習,提高能力和修養,這也是解決這個問題的關鍵。 希望您能從這種心態中解脫出來,盡快地瀟灑地工作生活和學習。
  • 匿名 匿名
    可能就是我沒打算借給別人東西,我覺得自己很自私,我就會一直想
  • 匿名 匿名
    心情不好,我早上想了一早上
  • 潘錦琴咨詢師的頭像 潘錦琴
    你好
  • 匿名 匿名
    嗯嗯
  • 匿名 匿名
    我只要想一件事就是停不下來
  • 潘錦琴咨詢師的頭像 潘錦琴
    任何癥狀都是有原因的,我們需要首先找出問題的源頭
  • 的頭像
    他者的死亡就是自己的死亡。如果有個穩定的好的內在他者,你就不會這么焦慮。
  • 吳朝陽咨詢師的頭像 吳朝陽
    你好!
  • 李鳳秋咨詢師的頭像 李鳳秋
    您好
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