給力心理
女 我最近情緒波動比較大，經常莫名其妙的心情不好，感到傷心難過，經常性的想哭，悲觀主義色彩濃厚，什么事都喜歡往壞的方面考慮，經常對特別遙遠的事過分擔心與焦慮，也比較喜歡一個人獨處，對自己有些否定態度，有些自卑，不太喜歡與人接觸，請問我這是性格孤僻還是有點抑郁癥呢
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網友
心理咨詢師二級課件下載
2025-03-29 00:19:25
咨詢師王金波
您好！
2019-03-04 08:21:15
您好
咨詢師王金波
1
剛剛看完您所有的描述，其實，每個人都會有情緒，這是正常的。當出現了負性情緒并不可怕，只要記住“24小時原則”就ok。所謂24小時原則是指——要在情緒出現的24小時內選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。
關于是不是抑郁癥，建議您在平臺的測試欄那里做下s d s的量表測試，雖然這個抑郁自評量表測試無法做診斷，但是可供參考。
2019-03-04 08:22:26
謝謝您
咨詢師王金玲
1
你好，看了你的描述，抑郁情緒是正常的人類情緒，從未曾體驗抑郁的人不一定正常。抑郁癥是不正常的，但需要四個前提，存在抑郁情緒；軀體內臟功能、思維、言行緩慢；明顯的社會功能喪失；持續三個月以上不能自動緩解。缺少任何一項抑郁癥診斷就不能確立。
2019-03-04 08:23:53
咨詢師王金波
不客氣！
2019-03-04 08:24:09
咨詢師周紅梅
你好
2019-03-04 08:27:48
咨詢師高世麗
您好！想得到怎樣的幫助呢？
2019-03-04 08:27:57
咨詢師潘錦琴
你好
2019-03-04 08:29:59
咨詢師潘錦琴
最近有沒有發生什么事呢？
2019-03-04 08:30:13
我現在就是懷疑是不是有一點抑郁傾向，但又不確定
沒有發生什么事，就是莫名其妙的，也變得很敏感了，性格一直算比較內向的，現在有點分不清是算性格孤僻還是出了點問題
咨詢師汪桂蘭
你好
2019-03-04 08:39:44
咨詢師易云俠
你好
2019-03-04 08:39:48
咨詢師付艷麗
您好
2019-03-04 08:41:51
咨詢師潘錦琴
感覺有一點抑郁傾向，但似乎不嚴重
2019-03-04 08:49:53
咨詢師徐惠泉
0
你好，很理解你的心情，從你的描述看，你的抑郁情緒較重，建議及時心理咨詢調整
2019-03-04 08:55:40
如果有的話，自己調節有作用嗎
咨詢師胡亞娣
您好
2019-03-04 08:59:23
咨詢師李恩貴
你好希望獲得什么幫助
2019-03-04 09:03:21
咨詢師潘錦琴
0
運動旅游傾訴等都可以調節，如果感覺吃力，可以尋求咨詢幫助的
2019-03-04 09:03:59
咨詢師徐惠泉
0
如果能自己調整完全可以自己調整，效果每個人不一樣，如果自己覺得調整無效果，及時尋求咨詢師幫助
2019-03-04 09:05:44
謝謝大家
非常感謝
