女,25歲,覺(jué)得自己腦子有問(wèn)題，白天還好，夜里很難睡著一般都要凌晨，要么腦子迷糊感覺(jué)空空的覺(jué)得很累很疲憊可就是睡不著要么就胡思亂想比如我死了，比如家人死了，又或者地震了大家都死了就剩下我了，想停下來(lái)卻根本停不下來(lái)不停的去胡思亂想直到把一個(gè)情節(jié)想到無(wú)法繼續(xù)或者哭出來(lái)了就好了就會(huì)睡覺(jué)了，但一般一個(gè)情節(jié)都很長(zhǎng)，我不知道自己是不是哪里出了問(wèn)題，希望有人能幫幫我，真的太累了

男 我現(xiàn)在晚上失眠了睡前總感覺(jué)沒(méi)困意閉眼睛之后胡思亂想有一點(diǎn)困意了就心里面想著要睡著了快睡著了之后就睡不著了或者是誰(shuí)的特別淺， (匿名)

男 一晚沒(méi)睡，想睡睡不著，不想那些亂七八糟的，還是會(huì)想，怎么會(huì)這樣 (匿名)

女 最近幾天睡不著覺(jué) 閉上眼睛腦子就亂 睡不著 又怕 (匿名)

男 沒(méi)天晚上 腦子都會(huì)想東西 亂七八糟的想未來(lái) 想明天 上床要大概半小時(shí)或者一小時(shí)才睡著 (匿名)

女 睡不著啊啊啊啊啊啊 腦子里怎么總是不停的想事情 不想想 偏要想 又要開(kāi)始神經(jīng)衰弱了嗎 最近整各人狀態(tài)都超級(jí)差

男 總是在睡覺(jué)時(shí)由于內(nèi)心不受控制的想一些胡亂的事，心跳加劇就導(dǎo)致我想睡睡不著，痛不欲生啊，求指導(dǎo)意見(jiàn) (匿名)

男 晚上老是睡不著。腦子里亂七八糟的事好像控制不住一樣。自己也不知道到底是在想什么，生活也沒(méi)什么壓力。 (匿名)

女，23歲！我跟我先生是裸婚！有兩個(gè)女兒！一年一個(gè)～大姑娘剛滿(mǎn)兩歲！小姑娘剛滿(mǎn)一歲！公公婆婆對(duì)我跟孩子都很盡心盡力的對(duì)我們好！雖然說(shuō)是裸婚但也不至于雙方父母不見(jiàn)面！一個(gè)電話(huà)也從未打過(guò)！一分錢(qián)了沒(méi)給過(guò)～我心里很埋怨！有時(shí)會(huì)跟我先生抱怨！我先生他永遠(yuǎn)都是哄哄我！但是不會(huì)跟她父母提我所抱怨的事。所以現(xiàn)在我想離婚。

我的脾氣比較暴躁 我該如何控制 支個(gè)招幫我 (匿名)