女,21歲,最近感覺抑郁和焦慮有點(diǎn)嚴(yán)重心里像壓了塊石頭怎么辦很煩躁只有健身和工作的時(shí)間還好

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匿名
王金波
您好
王月霞
看得出是挺難受的。
王金波
剛剛看完您所有的描述，嘗試了解自己壓力的來(lái)源，之后探索出適合的減壓方式
王月霞
發(fā)生什么事情了嗎？
史丹鳳
你好
范志遠(yuǎn)
你好
匿名
我也說(shuō)不上來(lái)因?yàn)槭裁?就是對(duì)任何事現(xiàn)在也提不起精神每天覺得莫名煩躁很壓抑心跳的也很快
匿名
我的測(cè)量表分值正常嗎
王月霞
如果你愿意可以聯(lián)系老師，或許可以幫到您。
匿名
不喜歡現(xiàn)在的生活但是自己也沒發(fā)改變覺得自己很孤獨(dú) 什么事都自己消化
王金波
這個(gè)測(cè)試有兩個(gè)因子分，一個(gè)是陰性因子，另一個(gè)是陽(yáng)性因子，只要關(guān)注下有癥狀的陽(yáng)性因子分就好。所有＞＝2分的都屬于陽(yáng)性因子分。都是值得關(guān)注的
王月霞
嗯，莫名的煩躁壓抑[擁抱]
匿名
好難過啊很想哭
王月霞
[擁抱][擁抱][擁抱]
匿名
請(qǐng)問一下我的分值正常嗎是不是屬于重度了
匿名
天天失眠早醒快要崩潰了
淚痕
心里石頭很重啊！必然有原因，想知道什么原因讓你焦慮。
匿名
工作父母感情都不順利吧然后我對(duì)自己要求也很高
鄧葉紅
您好，這個(gè)測(cè)試只能作為參考，項(xiàng)目因子超過2分的，狀況比較突出，需要自己關(guān)注，可以在專業(yè)老師的幫助下進(jìn)行疏導(dǎo)和調(diào)節(jié)。
匿名
去醫(yī)院做抑郁焦慮的檢查都需要做什么項(xiàng)目
匿名
我知道自己心理不正常這樣已經(jīng)很多年了一直自我調(diào)節(jié) 就是第一次這么焦慮焦慮到我感覺不受控制我每天都不快樂感覺自己像個(gè)行尸走肉一樣機(jī)械化的做些該做的事任何事我都覺得不能集中注意力記憶力也差 r
王月霞
有多長(zhǎng)時(shí)間了？
匿名
5年左右了吧
匿名
最近一年有點(diǎn)重
王月霞
哦，那也時(shí)間不短了，還是建議找老師。
曙光
在嗎
曙光
可以聊聊嗎，我跟你一樣的，我這樣四年多了，
其實(shí)，很多時(shí)候我們痛苦都是因?yàn)槲覀儾粩嗟脑谝粩嗟脑谇螅灰獩]有達(dá)到我們的要求就痛苦，你說(shuō)在工作，感情，父母上都不順，所以抑郁焦慮痛苦，這里的不順，個(gè)人理解為沒有達(dá)到我們想要的程度，其實(shí)，我們很少靜心想想，我們已經(jīng)擁有的東西，比起很多人我們已經(jīng)得到很多，你不妨以感恩的心看待現(xiàn)在的一切，不要強(qiáng)求，也許我們的心態(tài)會(huì)好起來(lái)！
高世麗
您好！首先您不必太在意量表的分值，這個(gè)結(jié)果只能做參考，主要還是靠醫(yī)生的的評(píng)估診斷，其次，抑郁也沒有什么可怕的，經(jīng)過治療，抑郁會(huì)好的，而且痊愈以后，整個(gè)人都會(huì)有提升。現(xiàn)在你自己已經(jīng)調(diào)節(jié)不好了，需要抓緊時(shí)間做心理治療我在治療抑郁上做了大量的研究，治愈了一些嚴(yán)重的抑郁個(gè)案，需要我的治療，請(qǐng)聯(lián)系我
賈永強(qiáng)
你好
李恩貴
你好
zzzzz
我也跟你有同樣的心情
zzzzz
感覺壓力特別大
李艷紅
[擁抱]
自由飛翔
大多數(shù)發(fā)生這種情況的，都是因?yàn)樽晕以u(píng)價(jià)低，總覺得自己達(dá)不到自己想要的那個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，或者是說(shuō)目標(biāo)，同時(shí)又覺得自己很孤獨(dú)啊，其實(shí)自卑和自傲都是相輔相成的，可能有的時(shí)候覺得自己很強(qiáng)大啊覺得自己很特別啊。其實(shí)這是一個(gè)非常正常的，在忙碌的高壓社會(huì)下的一個(gè)正常狀況。你那個(gè)測(cè)試啊，我覺得不能完全做為一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的，那只是一個(gè)輔助的工具。如果你真的想知道自己到底發(fā)生了什么事兒？一個(gè)是你可以。去專注于自己喜歡的事情去做，只是單純的去享受那個(gè)事情帶給你的快樂，另一個(gè)方面呢，你就去找一個(gè)專業(yè)的老師去做咨詢
匿名
我好痛苦又失眠到現(xiàn)在
匿名
你們說(shuō)的我理解我雖然能意識(shí)到自己得到了很多可是我不快樂或者那種快樂就很短暫覺得活著就沒什么期待感不知道為了什么活著意義在哪
自由飛翔
活著沒啥確定的意義，要說(shuō)有，那就是追逐快樂，每個(gè)來(lái)到世間的孩童，會(huì)說(shuō)話的你問他，他真正要的就是開心的玩，不會(huì)說(shuō)話的，除了吃就是玩，當(dāng)被限制的時(shí)候就不開心了，這就是真理，如果你連開心的玩的能力都沒有，那真是沒啥活著的樂趣了，所以你好好感覺感覺什么能讓你開心快樂，就去做吧，別管對(duì)錯(cuò)好壞，那都是別人的事，如果不能開心，就白來(lái)一趟了。
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