女 感覺好無助…好心酸…我想要的安全感,父母愛,自信等,難道我要求的太多嗎?
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網(wǎng)友
注冊(cè)心理咨詢師推薦信
2025-03-25 19:19:46
31歲
心里特憋屈,缺不知道怎么發(fā)泄
你們好
我現(xiàn)在有一段時(shí)間了,直接無法睡眠,特壓抑,卻又發(fā)泄不出來
心里的苦只有自己知道,誰也體會(huì)不到這滋味,有時(shí)想想活這沒多大意義
不好
太疼苦了
好想找回自信
趕走自卑
如何建立自信?
怎么接納…感覺好難
釋放不掉