女,最近現狀不是很好 可以說是低谷時期了 我也一直在做改變 一直在努力讓自己不被淘汰 但總感覺力不從心 心里很受打擊 很沒自信 不知道該怎么辦 (匿名)

女,求助，最近感覺自己處在人生低谷中，事業 愛情 友情全部都有讓我失望的地方。我感到委屈，我就是再強大我也不可能消化這么多的失望 (匿名)

女 到了工作低谷，最近因為自身的問題，工作出現了許多錯誤，然后師姐說，有病人投訴自己，昨天記錯賬，今天自己的職位就換了人，覺得自己已經崩潰到不行 (匿名)

女 24.總是很消極 覺的心跟死了一樣 經常莫名難過。否定自己，對生活一點動力沒有。總是覺的 對不起家人。剛結婚一年，去年做生意全賠了，一點積蓄沒有了。但是生意失敗虧錢對我的影響不大，主要是嫁到我老公家這邊，一點歸屬感沒有，這邊也沒有朋友，總是覺的離媽媽跟外婆遠了沒能照顧他們很內疚。想轉行但是學歷不高。總是很沒自信，不喜歡去新的環境。原本的行業沒有做的出色，想轉行但是又不知道從哪開始，覺的這輩子就這樣了，但是又不甘心，最近總是莫名難過，還哭，有時候覺的 想死。 (匿名)

女 走不出一段感情，心情不好，感覺世界都是灰色的，沒有目標沒有期盼，

女,24歲,失戀后，哭得自己付出太多，整個人振作不起來，失去了心失去了身失去了工作，一無所有。自己又沒有什么本事，沒辦法做好調整。頹廢了兩個月 (匿名)

女 某一天我突然覺得自己沒有了快樂，對什么事都沒有興趣，已經連續哭了兩天，因為有一段復雜又失敗的感情，這是第二次了，第一次靠自己的意志走了出來。但我認為這一次我走不出去了，所以能不能幫幫我。 (匿名)

女,真的很迷茫無助，做什么事可以讓一個人的生活變得美好起來？怎樣做才能把自己拉出低谷？你們痛苦時，分手時，低谷時，迷茫時，自暴自棄時是怎樣重新振作起來 (匿名)

女 自從去參加學習后，我的事業又重新調整了，從以前的繪畫轉成現在的彩繪畫，每天看著那些花花綠綠的顏色，感覺眼睛都看疼了，有時候，看著那些復雜的圖案，我就厭煩，………… (匿名)

剛剛在被窩玩手機，突然感覺到困，但昨晚睡的挺多的不想睡，就沒睡，可后來還是困的不知道啥時候睡著了，閉上了眼睛，但意識還清醒著，不想睡嘛。但太困了也沒管。然后感覺像過去了不到一分鐘，我做夢了，意識清醒，記得是昨晚的夢沒做完的夢又接著做了，然后我也忘了那是啥夢不知道夢到了啥，突然就陷入了一個黑色的地方，然后聽到了滋滋滋的聲音還有閃電一樣的東西，亮光，在黑色的空間里一閃一閃伴隨有聲音，然后臉，手，都發麻了，像觸電一般的感覺，滋滋作響。但意識還是清醒的，我就好怕，想動，動不了。我試著睜開眼睛，睜開了那個黑色的地方褪去了。很真實，意識清醒的。后來閉上眼睛又開始了，不過沒有觸電感了，只是手和臉麻了，能感覺到麻了的地方肌肉一直跳動。很怕，不敢閉眼。這是幻覺嗎？怎么辦呢？ (匿名)