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劉彥慶心理咨詢師 55歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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匿名
2019-03-26 04:44:02
抱抱TA

女,21歲,總是被自己的情緒所影響,對自己喜歡的人要求很高,達不到自己的要求就莫名其妙的生氣,然后情緒崩潰,很難調整自己的情緒,有時候事后也覺得自己很不應該,但就是沒辦法調整好,我感覺這樣對自己對他人都不好

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    我都想自殺了
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    你好
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    希望調整自己的情緒,能夠不對喜歡的人提更高的要求。
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    你好
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    您好
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    聽起來你對自己的這部分已經有了覺察,這就是改變的開始,很愿意通過做心理咨詢來幫助到你繼續調整。
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    你好,看了你的描述,對喜歡的人和自己都要求過高,說明你是一個太追求完美的人,月滿則缺水滿則溢,是同樣的道理,世上沒有太完美的人和事
  • 高世麗咨詢師的頭像 高世麗
    您好!您的覺察力很強![強][強][強]如果再有個合適的老師引領,相信您會有更大的提升,您將更加優秀!
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