問
你好,本人20歲大學(xué)生,發(fā)現(xiàn)自己情感方面很遲鈍有敏感,有一愛我的男友,但由于異地和他工作,所以日漸聯(lián)系少了,自己就會覺得他不在意我,所以賭氣提分手,男友解釋后我道歉,反復(fù)出現(xiàn)這種情況后,男友忍不住提分手了,我挽留后復(fù)合重新開始了,承諾不自以為是,但因為看過他與異性朋友聊天親昵,所以跟他提出來,他很正經(jīng)的告訴我是純潔的朋友,我也理解,但是還是在意,一天夜里夢見他與朋友太過親昵,半夜醒來的我給他發(fā)消息,敘述者夢境,越說越有怨氣,怪他,今天發(fā)現(xiàn)一起玩過的游戲里的好友關(guān)系沒有了,就自己認(rèn)為是他把我刪除了,剛好他心情不好,我憋不住的性格跟他說了這回事并提出了分手,他打電話跟我說沒有把我刪除了,不知道是怎么回事,確實沒有刪除我的這個動機,了解他的為人,確實我冷靜下來就知道我說錯話了,突然覺得自己心理有些毛病,遇到事情自以為是,沒有溝通就下定義,我承諾了很多次不會在這樣子,我也不想分開,但每次遇到事情就忍不住往負(fù)面想,想知道,這種情況怎么緩解改變