女,22歲,我過(guò)去有一些不好的經(jīng)歷，從小大道也不是很幸福，經(jīng)常焦慮，疑心，害怕，活在過(guò)去的陰影里！ (匿名)

男 總是焦慮不安，感覺(jué)身邊的人都遠(yuǎn)離我，遇事焦躁不安，首先是懷疑自己不能做好，頭腦一片空白名。由于幾次介紹對(duì)象，都是懷疑自己的能力而畏畏縮縮，不去見不敢見。見了之后女方懷疑我抑郁，導(dǎo)致失敗從而更加深了自卑感。做什么事都有心無(wú)力。由于三年前生病住院，堅(jiān)決和女朋友分了手，現(xiàn)在還在后悔。還有就是總擔(dān)心這擔(dān)心那，感覺(jué)對(duì)不起父母，對(duì)不起愛(ài)我的人。這是什么樣的一種心理，可以通過(guò)什么心理自療得以改善，我想要好的心境和美好的未來(lái)。

女 我每天都焦慮，每天覺(jué)得自己不如別人，對(duì)別人也有反感的態(tài)度，情緒激動(dòng)，慢慢的不在喜歡交際，對(duì)事物開始覺(jué)得敏感，對(duì)別人的評(píng)價(jià)，語(yǔ)言都覺(jué)得不滿意，覺(jué)得是跟自己作對(duì)……

女 我之前去看過(guò)心理醫(yī)生說(shuō)我有些焦慮，看了沒(méi)效果母親就說(shuō)不看了，大家都說(shuō)是我整天想來(lái)想去才這樣不想就好了，但我好像有些強(qiáng)迫的感覺(jué)，想回到原狀又回不了，每天都在家沒(méi)出去，很悶，大家說(shuō)我不去工作，也不讀書，我去讀書因?yàn)椴粫?huì)交際朋友了，所以我就回家，每天都在玩手機(jī)，想改變不知道怎么辦，有時(shí)候很不開心想哭，很敏感多疑，在人多的時(shí)候說(shuō)話表情不自然，但睡覺(jué)很好睡和食欲都很好，我是和一些人有過(guò)節(jié)引起的，我自尊心很強(qiáng)，無(wú)力反抗就很煩，接受不了別人侮辱，每次都來(lái)挑釁我，我都裝做不害怕，但心理很慌，不知道為什么？每天都想改變現(xiàn)狀，但有心無(wú)力，也沒(méi)精力，是為什么，什么原因？

女,我現(xiàn)在感覺(jué)自己的焦慮癥，什么事情都擔(dān)心自己做不好，老公也總說(shuō)我做事情不通過(guò)腦袋想，說(shuō)話啥的更是讓人聽不懂，遇到事情完全不知道該怎么辦，生活沒(méi)有自信心啦，總想自己改變，卻總啥也沒(méi)有改變

女 焦慮、自卑、易怒，害怕被人傷害，害怕被騙，害怕付出沒(méi)有結(jié)果，明明很在意兒子和對(duì)象，還有媽媽，卻總和他們吵架，天天看不上自己身邊的人，總是看到缺點(diǎn) (匿名)

男,33歲,我不想這樣每天都重復(fù)了，太痛苦了，每天都是內(nèi)心急而焦慮焦慮又不因過(guò)去陰影畏懼心動(dòng)

女 我有很多心理問(wèn)題，我也不知道怎么了 明明一年前的我自信快樂(lè)，現(xiàn)在感覺(jué)生活沒(méi)有一點(diǎn)意義，腦子里都是些我自己都覺(jué)得有病的思想，每天都和自己說(shuō)不要亂想，但總是亂想，我覺(jué)得好孤獨(dú)，然后我又缺伐安全感，害怕事情做不好，我怕別人尷尬，不敢和別人對(duì)視，總是把別人往壞了想但我不想這樣的，然后我總是不信任別人挑別人的刺，我覺(jué)得可能是我自己太自卑了只能看別人不好我討厭這樣的自己，我覺(jué)得這個(gè)和我的家庭有關(guān)系，我姐姐之前可能心理上也出現(xiàn)了一些問(wèn)題導(dǎo)致她誤會(huì)了我 讓我也變得沒(méi)有安全感總之我把家庭關(guān)系弄得一塌糊涂 而且我也很自卑不敢表達(dá)自己的觀點(diǎn) 太多問(wèn)題了不知從何說(shuō)起我真是世界上最倒霉的人 (匿名)

男 賭博成癮了，有錢就想賭。。根本留不住錢。。如何才能戒賭。。

女 失眠嚴(yán)重啊，晚上要十二點(diǎn)多才能睡著，早上又起不來(lái)。很想早點(diǎn)睡覺(jué)，但是躺在床上怎么也睡不著，要睡著也要過(guò)了十二點(diǎn)后，有什么方法能催眠自己讓自己快速睡著嗎？ (匿名)