男 22歲 我很想改變自己 因?yàn)樽约汉茏运?而且特別喜歡上網(wǎng) 行為很容易受情緒支配 內(nèi)心很自卑 總是覺得自己做什么都做不好 對(duì)任何事情都覺得沒有自信 沒有毅力去做好一份工作 人也很懶 平常不愛說話 可能是內(nèi)心太壓抑了 什么都不想表達(dá) 對(duì)工作充滿了恐懼感 (匿名)

男,22歲,特別沒自信，很自卑，很經(jīng)常的失落情緒化，最近喜歡了一個(gè)剛認(rèn)識(shí)不是很熟的朋友，沒敢主動(dòng)追求，各種怕不好的結(jié)果，她和我朋友都相處的來，我沒敢主動(dòng)接近她，反而愛理不理的想引起注意，現(xiàn)在一想到她就會(huì)不開心 (匿名)

男,23歲談過幾段感情最后都是因?yàn)槌臣芎笈礁渌俗吡耍杏X自己不自信沒有安全感自卑，經(jīng)常會(huì)因一點(diǎn)小事就和女朋友吵架，看不習(xí)慣的東西喜歡去制止，又偏激容易激動(dòng)，總是害怕會(huì)失去

男 之前沒那么自卑這兩年老生病就變成這樣子了，感覺自己老想哭，看到人家比我好心理不舒服，很害羞內(nèi)向不敢開口說話，說句話都會(huì)臉紅還很多疑很敏感我還怎么辦。

男 總是沒自信見了女孩自卑怎么辦.付出感情受傷的總是自己 (匿名)

女,18歲,經(jīng)歷過一段戀愛，但是是一段失敗的戀愛。經(jīng)歷過這一次之后，我發(fā)現(xiàn)我對(duì)人的感情很難到很深的地步，跟我的家人也是，我做什么事情都想的是這樣是不是對(duì)的，思考以后如果是對(duì)的我心里就很放松，如果我感覺是不對(duì)的，我就會(huì)思考很長(zhǎng)時(shí)間，而且會(huì)很難受。我是一個(gè)非常敏感的人，以至于我很自卑，我覺得雖然我很多方面都比別人好，比別人會(huì)的多，但是我還是會(huì)很自卑，我會(huì)很在乎別人的看法，雖然現(xiàn)在比以前好多了，但還是很自卑，以至于在上一段戀愛里，我總認(rèn)為他不喜歡我，他不愛我，而且不知道為什么，我總是害怕和我的對(duì)象親密接觸，有時(shí)候我甚至?xí)谀X子里不自覺的思考這樣是不是對(duì)的，我這個(gè)年紀(jì)該不該這樣做。經(jīng)過很長(zhǎng)時(shí)間，我終于與我前對(duì)象徹徹底地分開了，徹底分開之后我心里很舒服，感覺終于沒有了情感上的困擾了。我對(duì)我的性格很自卑，因此我不認(rèn)為有人會(huì)喜歡我，我覺得我這樣的性格不會(huì)有人喜歡，有時(shí)候我會(huì)很難受，看著別人性格那么開朗，那么活波可愛，我就會(huì)很難受，很自卑，覺得自己是一個(gè)無趣死板的人，有時(shí)候會(huì)覺得為什么我比別人會(huì)的技能多，卻沒有別人吸引人。但是如果真的有一個(gè)人追我我又會(huì)害怕，我害怕談戀愛，害怕我不能在他面前做我自己，我喜歡和女生一起玩，在不熟悉的人面前，我是另一個(gè)模樣，我很害怕跟家人打電話，因?yàn)槲也恢勒f什么，我怕尷尬，我怕我的家人說我不跟他們親近，不想他們，我怕他們說我就根本不愛他們，在戀愛里也是，我覺得我太過于懂事，以至于我有時(shí)候不懂事就感覺我變了，每天活的好累，晚上還要在夢(mèng)里緊張的度過，雖然已經(jīng)習(xí)慣了，但是睡眠質(zhì)量差白天很累。讓我真的精疲力盡，這種感覺真的很難受。 (匿名)

男,你好，我感覺我很自卑，不知道為什么總感覺自己做的每一件事之后就覺的沒做到恰到好處，感覺自己很差勁很差勁，心里很難受，莫名其妙因?yàn)槠ù簏c(diǎn)事整的心里很憋屈，對(duì)家人發(fā)火，其實(shí)我覺的我有自知之明，就是我在好多事情的處理上，事后感覺自己真的很差勁，特別在意別人的每一句話，甚至一個(gè)眼神，感覺自己的心眼比針尖還要小，我心里很明白這樣很不好，但是卻怎么也克服不了這樣的心里，真的很難受，沒有朋友，感覺家人也不理解，很痛苦，老師我是不是有心里疾病，該怎么辦啊？

男 我現(xiàn)在告訴各位患者一個(gè)事實(shí)，其實(shí)強(qiáng)迫癥是很難根治的，唯一能夠讓你平靜的方法就是放棄治療，放棄去治他，當(dāng)你絕望的時(shí)候反而會(huì)發(fā)現(xiàn)癥狀減輕了，你自己慢慢平靜了，不管你在如何治療自己，用什么方法治療自己如果到現(xiàn)在你還沒有好轉(zhuǎn)，并且自己也已經(jīng)被折磨的筋疲力盡，那你現(xiàn)在應(yīng)該明白對(duì)于自己而言這個(gè)癥狀已經(jīng)沒辦法了，沒辦法管了，只能放棄。當(dāng)然如果你有機(jī)會(huì)找到好的醫(yī)生或者咨詢師有條件進(jìn)行系統(tǒng)科學(xué)有效的治療那我恭喜你，但是如果你嘗試了無數(shù)次治療都沒有效果，自己又沒有條件去接受好的治療，那么請(qǐng)你接受現(xiàn)實(shí)，你的癥狀已經(jīng)沒辦法了，放棄吧，不要再分散精力去思考如何解決了，就算難受又怎樣，不過是一種感覺罷了，我不再去費(fèi)心思考它，這個(gè)不思考是指不主動(dòng)思考，如果偶爾想一下或者腦子里一直有個(gè)念頭或者想法但那不是你真正的思考，那么只要你不去主動(dòng)思考它不順著它走，也不治療他，那么你會(huì)好的，相信我，不管是抑郁癥焦慮癥還是強(qiáng)迫癥，當(dāng)你對(duì)現(xiàn)實(shí)絕望的時(shí)候，請(qǐng)你放棄治療接受一切。我本來是不信教的，但是現(xiàn)在回首看來佛教道教的佛法無邊道法自然真的很有道理，回歸你真正的心，菩提本無樹，明鏡亦非臺(tái)，虛無與自然，包容與接受，放棄吧，接受這一切，不要再順著痛苦而行，也不要再去思考治療，回歸你之前的正常生活，也許痛苦依在，但你的態(tài)度依然不同，你不必刻意去想著放棄，當(dāng)你不再治療解決分析，而是像之前一樣做事時(shí)，你就已經(jīng)是放棄了，不需要去努力想著放棄，其實(shí)你已經(jīng)解脫了已經(jīng)放棄了對(duì)抗，那時(shí)你便真的解脫了 (匿名)

男 我現(xiàn)在做了一件錯(cuò)事 她甩了我 因?yàn)槲沂莻涮? 現(xiàn)在我看到一些東西刺激到了我 然后說去找她男朋友出氣 然后她打電話給我 還哭了 說和我做一筆交易 讓我別傷害他 怎樣都答應(yīng)我 說做回我女朋友 我想干嘛都行 不在和他聯(lián)系 可是這不是我想要的結(jié)果 可是我的另一種人格想要的結(jié)果是擁有她 但不是這種擁有 我很矛盾 我想要擁有 等了兩年多 但…… 對(duì)于感情放不下 (匿名)