女心里發(fā)焦，莫名其妙想發(fā)泄，恨，抑郁癥靶

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林芳
你好，今年多大了，已經(jīng)確診了嗎？目前都接受了哪些治療？
王宇
你好
沒有治療
就是最近特別嚴重
王月霞
你好
50
程國鳳
你好，心里發(fā)焦，這個狀態(tài)多久了？在這之前，發(fā)生什么不愉快了嗎？
修身養(yǎng)性
你的家庭生活不滿意？
付艷麗
您好，請問您這種狀態(tài)多久了？生活中發(fā)生了什么事了？你說莫名其妙的想發(fā)泄，是對誰呢？
周紅梅
你好
王金波
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陳素娟
這是壓抑了太多的情緒，導致出現(xiàn)了這樣的狀態(tài)，最好通過心理咨詢進行持續(xù)調(diào)整。
鄧日良
你好！
王金波
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董華
發(fā)脾氣是因為你內(nèi)心壓抑了很多怒氣，敏感，沖動，這是心理問題，當然也要考慮更年期的問題，如果需要進一步咨詢請隨時聯(lián)系我
王婧
你好
冉建華
您與家人的關(guān)系怎么樣？
死于自殺
可以去醫(yī)院確診一下
我這58就說這一點
王金玲
你好，看了你的描述，積極心理學的研究發(fā)現(xiàn):運動可以幫助我們克服輕度的抑郁傾向。主動積極地參加體育鍛煉十到十五分鐘后，大腦會分泌出多巴胺刺激我們的快樂中樞，讓我們產(chǎn)生積極的神經(jīng)生物化學激素。所以，每天適量的運動（時間、強度因人而異，一般是在半小時左右），就可以有效避免抑郁的感受。
胡亞娣
找到恨的源頭，建議通過心理咨詢來疏解。
王月霞
你可以聯(lián)系老師一對一咨詢。
家人是個粗心大意的人，我卻是個細心的人
林玨
你好，58的VIP客戶-_-||
昨天晚上他出去應(yīng)酬，回來晚了點，我就大發(fā)雷霆。扔東西
王金波
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控制不住自己，想哭，想發(fā)泄
林玨
建議打起來
你需要他一些愛你的反應(yīng)來滿足自己的需要，但是他沒滿足，你產(chǎn)生了大量的羞恥感，通過發(fā)怒來否認這種不受重視的羞恥
因為經(jīng)常失眠，所以晚上斗希望他早點回家，平平靜靜的，晚上他一出去應(yīng)酬就覺得晚上時間特別難熬，特別是給他打電話，他半天還不回，等待的那段時間特別難熬
就開始焦慮
張慶儀
您好
怎么可以控制？
魏巖峰
你好！多大年齡呢？這樣的狀態(tài)多久了？潛意識壓抑許多憤怒，自己的是經(jīng)歷了什么事情導致嗎？是否愿意一對一詳細交流呢？
程國鳳
老公是個粗心大意的人，可能在你內(nèi)心需要老公關(guān)心安慰的時候，一直得不到老公的關(guān)注呵護。在這段婚姻里，你真的很不容易！想哭就大聲的哭出來，不要壓抑自己！
冉建華
一邊哭還可以大聲說出你想說的話
昨天晚上一晚上斗沒睡覺，今天也睡不著，發(fā)焦
李錦云
看到的您所說的內(nèi)容，因為愛人回來的晚且沒有及時回電，您覺得您沒有得到及時的關(guān)注。您的情緒可能由來已久，冰凍三尺非一日之寒。人的焦慮的情緒非常濃厚，可能多少也有些抑郁的情緒，您可以點擊我頭像先做一個量表，先對自己的情況有一個基本了解，之后，建議您通過相應(yīng)系統(tǒng)的心理咨詢來進行調(diào)整
哭過之后還是焦
可能有段分離，讓你感覺到自己不被人愛，一定是自己哪里沒做好才這樣的，所以你建立一套對自己和對他人的認知來維持自己不被人愛的認知，但是你有時候又想通過否認自己被忽視的感受，自己不在乎這種需要。你可以感受下自己比較難受的經(jīng)歷，想一想自己是如何感受的，然后自己的真實需要是什么，沒滿足時是什么感受，想滿足但是不滿足時也是正常的，這樣想一想會好點
許倩倩
您好
胡亞娣
內(nèi)心的焦慮和安全感無法讓外在來解決，只有回歸自己的內(nèi)心，當自己焦慮時，直面自己內(nèi)心的焦慮，探索焦慮的根源，從過去的模式中走出來，成長和獨立自己。才能讓自己走出這種焦慮狀態(tài)，并且不再被外在的人所影響。
需要喝點什么抗焦慮的藥嗎
怎么從過去的模式里走出來
張慶儀
您這種情況多長時間了，或許和更年期有些關(guān)系，情緒不穩(wěn)定容易發(fā)火，這時候更需要家人的理解和關(guān)心，家人也需要慢慢的適應(yīng)。
胡曉瑞
失眠又很多原因，最主要是在你的潛意識想去監(jiān)督一個個所以會失眠，要是自己有足夠的安全感了，失眠就會改善，一個人的辛福快樂是建立在自己的身上
胡在珊
嗯，您特別需要關(guān)系，害怕關(guān)系喪失，對自己不滿意，攻擊自己，委屈，希望老公可以接納自己，但是他看的不到您的需要，您找不到依靠，攻擊性無法釋放，他也越來越遠，對嗎？
許倩倩
這種狀態(tài)有多久了呢？
周微微
你好，你現(xiàn)在的狀態(tài)感覺很煎熬，你非常需要有一個人能傾聽你，對嘛？
為什么這樣想走出來
張慶儀
我們可以通過心理疏導學習管理自己的情緒，做一些自己喜歡的事情，讓自己保持愉悅的心情。
我就想過好自己的小日子，夫唱婦隨，孩子聽話。現(xiàn)在就是孩子很聽話，懂事。老公卻不懂得恩愛，玩性大
現(xiàn)在對什么都沒有興趣了
胡在珊
急性焦慮，或者長期需要關(guān)系，從小邊界被侵犯，過度要求，自卑，強烈需要關(guān)系，只要您發(fā)消息，平臺就會有人回復，您可以找一個還感覺比較舒服的人，建立關(guān)系，慢慢找回自戀，找到滿意的自己。
許倩倩
老公一直都是這樣玩性很大的狀態(tài)還是最近出現(xiàn)的新狀況呢？
學個廣場舞，學一會兒就發(fā)焦，不想動腦筋學步子
一直玩性大
他一直玩性大
胡在珊
老公玩性大，外面更自由，關(guān)系捆綁，不利于親密關(guān)系
高世麗
您好！感覺您現(xiàn)在的生活有一些不如意，特別老公失聯(lián)的時候，您更焦慮，其實，在給老公打電話，溝通交流方面是需要智慧和藝術(shù)的，方法手段都要講究的
所以造成了現(xiàn)在的我
王月霞
理解你的心情
感覺沒有傾訴的對象，和好朋友說覺得是不是家丑不可外揚
越來越壓抑
胡在珊
不，是您或許過于依賴關(guān)系，他才想逃跑，您抓他很難，潛意識感覺抓不到他，控制不了他，您就會沒有關(guān)系，這點讓您焦慮
胡在珊
不接納真實自己的朋友，不是真的朋友，找個咨詢師做朋友吧，
有不想離婚，覺得對孩子不好
劉元元
你好
胡在珊
離婚后還是沒有關(guān)系，您想自己一個人過自閉的生活？想想為什么這么依賴，為什么限制他，
所以現(xiàn)在越來越嚴重
總感到晚上一家人斗在家，有那種安全感
胡在珊
您需要關(guān)系，早期關(guān)系品質(zhì)不好，跟母親關(guān)系可能不佳
沒有吧，我母親在的時候我和她關(guān)系很好
許倩倩
你父母的關(guān)系怎么樣呢？
程國鳳
留言了，可以點我頭像，點擊圖文咨詢，看一下。
李燕
你好，你是長期得不到來自丈夫的關(guān)心、呵護，想被重視、在他心中居首位的心理需求，導致的孤獨和抓狂。到了這個年紀也更需要有人陪伴和傾訴。這種心理需求也可以找位咨詢師建立長期穩(wěn)固的關(guān)系滿足和調(diào)整！
李恩貴
你好建議通過心理咨詢工作分析幫助調(diào)整
修身養(yǎng)性
建議你買只小狗狗，想怎么管就怎么管，你走哪里它跟著你~為什么一直要抓著那個男的呢，都50歲了，他愛去哪里就去哪里~
高世麗
婚姻出了問題，不要用離婚來解決問題，要就問題解決問題，問題解決了，一切就ok啦
高世麗
用離婚解決問題，問題還在，未來的生活中就還會出現(xiàn)問題，要從根本上解決，這樣不但會和老公關(guān)系變好，而且孩子各方面都會發(fā)展好，真的是家和萬事興
林玨
各位阿姨還真厲害啊，請繼續(xù)你們的表演
高世麗
另外您提到的家丑不外揚，這是對的，家庭矛盾只能和有智慧解決矛盾的朋友說，不然可能會激化矛盾，想想看，是這樣嗎？
溫桂彩
您好，從您的敘述來看應(yīng)該是焦慮癥，不是抑郁癥。引起焦慮的原因主要是老公晚上不按時回家，他的離開給你強烈的不安全感和焦躁，這不是他的問題而是你自己的問題，他有他的生活獨立空間，您也有你的生活和空間，最好還是預約正式咨詢探查問題原因進行有的放矢的疏導治療。
閆敏娜
恨，代表著還愛著對方，證明你們的關(guān)系還是緊緊的連接在一起
修身養(yǎng)性
哈，說別人是表演，看來你是一個愛表演的人咯。蘇東坡和佛印的故事多讀幾遍
陳明
您好，您多大了，每個人性格都有童年經(jīng)歷的影響。我們長大了，可以選擇活出更成熟的自己。您認為更獨立自主，更成熟的自己是什么樣子呢
魏學蘭
你好，飲食咋樣？睡眠如何？只是這些癥狀，夠不上抑郁，建議平臺首頁做個scl90測試，根據(jù)測試結(jié)果結(jié)合癥狀，做進一步的分析，你是個重情義的人，感謝為咨詢師打賞，也給自己內(nèi)心多些關(guān)愛，關(guān)注自己的感受
魏學蘭
婚姻關(guān)系很重要的是溝通模式，調(diào)整一下，疏導情緒，不壓抑自己，
徐惠泉
你好
總有刁民想害朕
你老公已經(jīng)出軌了，外面的女人還有了你老公的孩子。
許文慧
你有長期壓抑的不良情緒導致的失眠，神經(jīng)衰弱，情緒和行為易爆發(fā)失控的表現(xiàn)，有焦慮抑郁的傾向。是長期積累的結(jié)果，可以通過心理咨詢幫你提高個人調(diào)節(jié)能力，緩解心身癥狀。
張雙玉
你好
張柏和
你好。多大了。這種情況持續(xù)多久？最初發(fā)生什么事情了？
王金玲
你老公出經(jīng)常出去應(yīng)酬回家晚，你一個人在家，給他打電話也沒有及時的回復你，這讓你等待的很焦慮，時間久了心理積壓了好多的負面情緒，得不到及時的緩解和釋放，使你現(xiàn)在感覺到抑郁。其實你要的只是老公的關(guān)心，而老公確沒有做到，想找人傾訴，又找不到合適的人傾聽，你可以嘗試不帶情緒的和老公溝通，把你的需要講給他聽。你們之間缺少有效的溝通。
賴戈慧
你好
碰到什么事了吧
毛慧穎
你好！感覺有更年期癥狀的傾向。建議做心理咨詢達到心理陪伴的目的。
( 。? ??)?
花了錢就是不一樣啊
孫茹
你好
易云俠
你好
朱利生
情緒波動的根源是焦慮深重，焦慮深重的根源是現(xiàn)實狀況不順利＋自我認知不合理。故認知調(diào)整與現(xiàn)實改善上都可以發(fā)力。
李艷紅
如果以苛刻的態(tài)度對人對己，我們的心情也好不到哪里去。通過運用非暴力溝通，我們不再試圖分析自己或他人有什么毛病，而是用心去了解我們的需要，這樣，我們的內(nèi)心就會逐漸變得平和。專注于我們想要做的，而不是追究錯在哪里。為了能夠更好地照顧自己，一位女士報名參加了一個歷時三天的非暴力溝通研討班。在活動期間，她發(fā)現(xiàn)自己的生活態(tài)度有了明顯的改變。她回憶說，在第二天清晨醒來時，她頭痛得十分厲害。“在過去，我的第一反應(yīng)就是去檢討自己到底做錯了什么。是否吃了不好的食物？是不是給自己施加了太大的壓力？我會盤問自己諸如此類的問題。這一次，在學習了非暴力溝通之后，我問自己的問題是，‘我現(xiàn)在需要做什么來緩解頭痛’。” “我坐了起來，做了一些柔和的頭部運動。接著，起床到外面走了走，回來后又做了一些別的事情，讓自己放松下來。過了一會兒，頭沒那么痛了。這時，我想了想昨天在研討班中的經(jīng)歷。我發(fā)現(xiàn)，頭痛很可能是因為昨天我不怎么留意身體的狀態(tài)。現(xiàn)在，身體是通過頭痛來提醒我‘請留意我的需要’。于是，在接下來兩天的研討班中，我就用心體會身體的狀態(tài)，并注意調(diào)節(jié)和放松。這一次的經(jīng)歷提醒我：在頭痛時，我可以專注于我的需要。這是我人生的重大突破。” 在另一次研討班中，有個參加者詢問如何在開車時保持良好的心態(tài)。這是我很熟悉的問題！由于工作的需要，我過去經(jīng)常開車前往美國各地。我知道，在開車時，保持良好的心態(tài)有多困難。那時，如果有人以我不喜歡的方式開車，我的頭腦中常常會冒出以下的想法：“這家伙有毛病！開車都不看路？”帶著這樣的想法，我就會想好好教訓那些我認為不守規(guī)矩的司機。可是，我又沒法懲罰他們，于是，就更加惱怒了。后來，我終于學會了關(guān)注自己的感受和需要。“是的，看到他們這樣開車，我真的很害怕；我希望，他們在開車時能注意安全。”哇！我感到驚訝的是，只要我不再批評和指責他人，而把注意力放在自己的感受和需要，我的心情就放松了許多。
王薇
你好
王薇
自我成長的路，的確是很不容易的。但我認為你首先需要接受焦慮的自己，緊張的控制的自己。如果不接受這樣的自己，只會讓自己陷入更大的痛苦中
王薇
我想，每個女人碰到丈夫晚歸都會感到不舒服的。
王薇
我認為你的問題可能不是你想的那么嚴重。如果我們可以通過咨詢來學習如何建設(shè)性的與老公溝通自己的不舒服，我想很可能可以解決這個問題
王薇
你的情緒壓在你心中得不到與老公的交流，同時得不到和朋友的傾訴，你一個人承擔會感到壓力很大的。如果你愿意信任我，歡迎在方便的時候與我電話咨詢
王薇
點我頭像可以直接撥打電話給我
我是誰
都說的挺好
焦慮癥
胡在珊
焦慮就是害怕喪失重要的人，或者害怕喪失重要的人的愛。
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