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劉建軍心理咨詢師 52歲
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問重慶自我價值心理咨詢
匿名
2019-04-27 02:13:16
抱抱TA

男 不僅有強迫性重復，還有反強迫性限制。覺察擺脫強迫性重復，接納擺脫反強迫限制。

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    覺察是理解的開始，不斷自我探索理解自己是接納的開始。
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    有點像繞口令了，累不累？
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    我也有，每每想起什么事情或者遇到事情反反復復在頭腦里面想，想的頭昏欲裂難以忍受那樣！有時為這事想上好幾天幾夜也睡不著覺a，那種生不如死的感覺現在想起還是記憶猶新啊！
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