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劉建軍心理咨詢師
52歲
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問
廣州aci心理咨詢師報(bào)考
匿名
2019-05-11 10:10:13
抱抱TA
女
強(qiáng)迫癥
自己怎么調(diào)理,自己每天都抓著一件事不放,總是放不下,這么的自己頭疼
13
0
306
王月霞
你好
王金波
您好
王金波
剛剛看完您所有的描述,嘗試了解下森田療法方面的知識(shí)
王月霞
內(nèi)在太過于焦慮。
李燕
強(qiáng)迫癥是切斷惡性循環(huán)
閆敏娜
咨詢一下吧,找尋為什么會(huì)得強(qiáng)迫癥
徐惠泉
你好,你多大?強(qiáng)迫癥是醫(yī)院確診的嗎
徐惠泉
強(qiáng)迫行為可以自己嘗試調(diào)整,但是非常困難,如果自己感覺調(diào)整不了,建議及時(shí)心理咨詢治療,
匿名
34
王金玲
你好,看了你的描述,很理解你現(xiàn)在的心情,強(qiáng)迫癥的人性格比較自卑,缺乏安全感,過度追求完美,首先要接納自己的強(qiáng)迫行為,可以從心理上調(diào)節(jié):學(xué)會(huì)放松。緊張情緒大都是由于患者精神長(zhǎng)期處于高度緊張狀態(tài),以致使大腦部分神經(jīng)功能紊亂造成的。所以要調(diào)理神經(jīng),學(xué)會(huì)放松。.2,培養(yǎng)自信。每天都要用積極的語言來暗示自己。相信自己沒問題。如果實(shí)在處理不好,也不要過分自責(zé),以順其自然的心態(tài)處之.可以尋求心理咨詢師的幫助。
胡亞娣
您好
豆包
加我聊吧
毛慧穎
你好!你是在醫(yī)院確診的強(qiáng)迫癥嗎?
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女 強(qiáng)迫癥非常嚴(yán)重,總是擔(dān)心不好的事情,自己不能接受的事情發(fā)生,我不想去想,可是控制不住自己,整天神經(jīng)兮兮,感覺過得好累,不知道該怎么辦
(匿名)
女,醫(yī)生,你好。我覺得自己好像有很嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥,每當(dāng)自己干一件什么事的時(shí)候就想著不好的事發(fā)生,一些特別奇奇怪怪的事、明知道不可能發(fā)生可是自己開始胡思亂想,已經(jīng)嚴(yán)重的影響我的生活,不管是寫字或者關(guān)燈,或者走路,我都在想不好的事情,我很困惑,我該怎么辦
(匿名)
女 感覺自己有強(qiáng)迫癥和抑郁癥。失眠。食欲非常差。情緒非常低落。腦子里總是一個(gè)念頭反反復(fù)復(fù)的出現(xiàn)。越壓制就越強(qiáng)烈??偸遣粩嗟姆磸?fù)去想一個(gè)問題。絞盡腦汁的想。又反復(fù)的認(rèn)為自己有錯(cuò)。不斷的自責(zé)??偸悄涿钕肟?。也沒什么性欲。
女 有強(qiáng)迫癥怎么辦,容易被很多環(huán)境打擾,不能專心做自己想做的任何事,心里很焦慮,看不到未來,感覺生活在黑暗中。
(匿名)
女,強(qiáng)迫癥怎么辦?影響我生活了,我的床和桌子每次都忍不住要掃好幾十遍,書包里翻東西也很難受,翻一下又想整理一下,沒幾秒又想整理一下,不然就渾身難受,上課的注意力都被翻東西占了
(匿名)
女 強(qiáng)迫癥,怎么自我治療,不吃藥,能治好嗎?
女,25歲,強(qiáng)迫癥真的很痛苦,多少次很想擺脫,但是不能釋放,總是重復(fù)著,明明知道沒必要在意,但是控制不住自己,導(dǎo)致精神注意力總是不能集中,外表看是很正常的人,但是內(nèi)心深處確實(shí)無數(shù)次的掙扎,偽裝的讓人看不出來我有問題,就怕別人看穿我得缺點(diǎn),害怕別人說我笨,總是別人的眼光,一句話,我都會(huì)神經(jīng)敏感的在意,我不知道要怎么辦?多少年了,一直這樣,想干成一件事,確總是注意力不能集中,如今,自己也結(jié)婚生孩子了,在公婆家生活。我總是想展現(xiàn)最好的出來,但是事與愿違,別人讓你干什么你就干,沒有自己主見,對(duì)未來迷茫,想學(xué)車,但是總是注意力不能集中,不知道要怎么解決?真的很痛苦
(匿名)
女 有強(qiáng)迫癥,老是強(qiáng)迫自己想一些不開心的事,老是反復(fù)想!一點(diǎn)小事能影響一天的心情!
(匿名)
女 是不是慢一點(diǎn)更能意識(shí)到內(nèi)在發(fā)生了什么事,即時(shí)處理?慢下來不會(huì)降低活力犯困嗎…
(匿名)
女 我該不該相信他,他是認(rèn)真的嗎?還是什么原因
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女 強(qiáng)迫癥自己怎么調(diào)理,自己每天都抓著一件事不放,總是放不下,這么的自己頭疼
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