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王朝鋼心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務382人|99%好評
咨詢
問aci心理咨詢有用嗎
2019-05-12 14:22:25
抱抱TA
女 失眠，心煩意亂，情緒不穩定，心慌，胸悶氣短，是什么病？
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獲得公益心：
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許倩倩
你好，焦慮的情緒比較明顯 -
王月霞
你好 -
李恩貴
您好 -
胡亞娣
您好，這種狀態多久了？ -
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述， 其實失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠； 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠，對夜晚產生恐懼，甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的？ （1） 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識，失眠時不去克服，以平靜的心態對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當問題。 （2） 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象，有它自己的一套規律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。 （3） 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 （4） 睡眠最好要有一定的時間規律，工作時工作，該學習時學習，晚上該睡覺時睡覺。 -
兩個多月了
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徐惠泉
你多大了？兩個月前發生了什么事情嗎？ -
康建萍
你好 -
17歲，和父母經常因為一點小事吵架，還有感情問題
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高世麗
您好 - 更多內容 APP查看
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女,長期失眠 心慌 心煩意亂 容易胡思亂想 脾氣暴躁 是什么情況？失眠第二天也不會困 全身沒力氣 (匿名) -
女 心慌，睡不好，食欲大增，總是發脾氣，感覺腦子不是自己的，無緣無故感覺累感覺手腳刺痛，頭疼，頭暈，有時候想哭，有自殘現象 -
女 失眠兩年半，心煩氣躁，愛發脾氣，睡不好覺，心煩，眼睛疼，做事沒興趣。頭暈，乏力。焦慮 (匿名)
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女 近倆月來，睡不著吃不下。心慌心悸胸悶心跳加速，焦慮緊張 (匿名)
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女 失眠癥，原先心情緊張，睡時頸脖狂出汗，后排除甲亢，現在不緊張，但胸口悶，堵，心臟疼，背過監測包，功能性心速快？睡不著覺頭疼得厲害，心臟也不舒服，有時會暈眩，舌頭長瘡，感覺發苦，中醫調理說亞健康，沒大效果，西醫就配安眠藥，吃幾次沒效果了，照舊睡不好，心里生病了，連帶身體也出毛病了，怎么辦才好？ (匿名)
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女,18歲,總是莫名的心慌，很困但是腦子清醒睡不著覺，安靜的時候會看到和聽到自己身上某一個地方在跳動，情緒不穩定，很暴躁，低落控制不了 (匿名)
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女 有時會莫名心慌和煩躁就感覺有什么壓抑著的事情，經常失眠 -
女 最近總是心慌，感覺害怕坐立不安的。而且渾身都疼沒力氣！睡眠也不好，幾乎就是睡個一兩個小時被吵醒就很難入睡。現在每天最多能睡五個小時！甚至有的時候異常興奮，吃安定類藥物睡覺沒有什么用！請問是不是要得抑郁癥或者焦慮癥？ -
女 二胎寶媽，兩女孩，差2歲，夫妻關系也挺好，就是對于大寶，做什么都不對，看不慣，以至于經常打罵她，她看見我發火都害怕，我這是什么問題 -
女 我今天才知道原來要考上個特崗這么難，要考小學初中高中大學知識，都考，還有教綜，那個寧夏大學學生告訴我的，那那些師范專科咋考上的？ (匿名)
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