女我懷孕快四個(gè)月了，情緒很不好，容易哭泣，心情很悲觀，我老公晚上回來(lái)的晚一點(diǎn)，我就非常生氣。很晚都睡不著覺(jué)。我該怎么緩解？

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李鳳秋
您好
李鳳秋
聽(tīng)起來(lái)你在孕期情緒不穩(wěn)，給你帶來(lái)很大困擾，能理解你當(dāng)下的心境，平時(shí)和你愛(ài)人的相處模式和溝通關(guān)系如何呢？很愿意幫助你分析疏導(dǎo)你的情緒困擾。
王金波
您好
賴戈慧
你好
匿名
有時(shí)覺(jué)得活得好累！感覺(jué)老公一點(diǎn)都不關(guān)心我！而我又是很在乎他，很希望他多關(guān)心我一點(diǎn)
賴戈慧
情緒不好會(huì)影響胎兒發(fā)育，盡快調(diào)整處理
李恩貴
您好帶著欣喜和期待孕育生命就沒(méi)有委屈也就沒(méi)有悲觀
公春蘭
你好！懷孕的時(shí)候會(huì)更渴望周?chē)说年P(guān)心。除了老公還有親戚朋友在身邊嗎？
匿名
我只是希望他晚上早點(diǎn)回來(lái)，十點(diǎn)左右就能回來(lái)。昨天晚上打電話叫他不回，又十一點(diǎn)才回。我非常生氣，感覺(jué)他一點(diǎn)都不關(guān)心我，我懷孕情緒不好，也不能早點(diǎn)回來(lái)陪我
匿名
感覺(jué)，只要他能早點(diǎn)回來(lái)，多一點(diǎn)關(guān)心，我就沒(méi)事了。其他人，都沒(méi)辦法讓我變好！
史丹鳳
你好，你是怎么和老公表達(dá)你的想法的呢？
匿名
和他說(shuō)過(guò)了，早點(diǎn)回來(lái)！有一段時(shí)間回來(lái)得早，九點(diǎn)多。昨天晚上回得晚，我就又崩潰了！他回來(lái)的時(shí)候，我很生氣，沒(méi)和他說(shuō)話，他也沒(méi)和我說(shuō)一句話
毛慧穎
你好，這個(gè)階段每個(gè)人的反應(yīng)不同，你是急需陪伴的，建議做私人心理顧問(wèn)。隨時(shí)有心理咨詢師的陪伴和呵護(hù)。對(duì)你及胎兒都是很有幫助的。
高世麗
和老公溝通一下，讓老公盡量早些回家，另外也要調(diào)節(jié)自己情緒，理解一下老公
王月霞
你好
毛慧穎
對(duì)夫妻關(guān)系的提升也會(huì)很有幫助。
匿名
嗯！我就是控制不住自己。以前他是十一二點(diǎn)才回，我都沒(méi)事的！
公春蘭
你們是在一起多久懷孕的呢？似乎你很依賴他，這可能也會(huì)讓他有壓力。分散自己的需要也很重要
李錦云
有抑郁的傾向
匿名
我們結(jié)婚十年了，二胎
匿名
可能是有抑郁了，總感覺(jué)生活好累，有時(shí)不想活！
公春蘭
這樣對(duì)胎兒發(fā)育很有影響，影響孩子以后的心理健康，需要做心理咨詢調(diào)整
張慶儀
您好
胡亞娣
您好
張慶儀
似乎有些抑郁情緒，把你的感受告訴老公，多想想肚子里的寶寶，他時(shí)刻都在陪伴著你。
匿名
嗯！好的！
徐惠泉
你好，
徐惠泉
從你的描述看，你的抑郁情緒很明顯
徐惠泉
這樣的情緒對(duì)你對(duì)胎兒都會(huì)有非常大的影響
徐惠泉
建議及時(shí)心理咨詢調(diào)整
王薇
你好
劉婕
你好
劉婕
非常理解你的心情，孕期是非常需要愛(ài)人的呵護(hù)與陪伴的
王薇
理解你的心情
王薇
叫老公回來(lái)沒(méi)有錯(cuò)。但當(dāng)你帶著情緒的時(shí)候就會(huì)沒(méi)有效果
王薇
你可以嘗試以撒嬌的方式告訴他你的真正的感受
王薇
但是不要對(duì)他憤怒
王薇
如果你自己無(wú)法調(diào)節(jié)情緒，就需要通過(guò)正式的咨詢幫助你處理了
王薇
或者比如說(shuō)，你可以換一種新的策略，他喜歡吃什么夜宵，提前給他做好叫他回來(lái)吃夜宵。而不是說(shuō)叫他回來(lái)陪你。其實(shí)只要他早點(diǎn)回來(lái)你就會(huì)高興了呵呵
王薇
每天晚上換不同的節(jié)目，讓他不回來(lái)都難，頂不住對(duì)你的喜歡
夏紫冰
你內(nèi)心里還是個(gè)小寶寶需要得到別人的照顧和寵愛(ài)。
夏紫冰
主要是是你忘記了最應(yīng)該得到照顧的是你肚子里的寶寶，他需要營(yíng)養(yǎng)和你良好的心態(tài)和情緒。
匿名
嗯！一胎的時(shí)候，心里只想著寶寶，那時(shí)是幸福的！二胎，心情完全不一樣！
匿名
給他做宵夜是不可能的！白天的飯是我做的，晚上還要做宵夜，做飯不辛苦？
夏紫冰
自己給自己開(kāi)心快樂(lè)，自己依靠自己
豆包
加我聊吧
匿名
還有沒(méi)睡的嗎？
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