女我懷孕快四個月了，情緒很不好，容易哭泣，心情很悲觀，我老公晚上回來的晚一點，我就非常生氣。很晚都睡不著覺。我該怎么緩解？

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李鳳秋
您好
李鳳秋
聽起來你在孕期情緒不穩，給你帶來很大困擾，能理解你當下的心境，平時和你愛人的相處模式和溝通關系如何呢？很愿意幫助你分析疏導你的情緒困擾。
王金波
您好
賴戈慧
你好
匿名
有時覺得活得好累！感覺老公一點都不關心我！而我又是很在乎他，很希望他多關心我一點
賴戈慧
情緒不好會影響胎兒發育，盡快調整處理
李恩貴
您好帶著欣喜和期待孕育生命就沒有委屈也就沒有悲觀
公春蘭
你好！懷孕的時候會更渴望周圍人的關心。除了老公還有親戚朋友在身邊嗎？
匿名
我只是希望他晚上早點回來，十點左右就能回來。昨天晚上打電話叫他不回，又十一點才回。我非常生氣，感覺他一點都不關心我，我懷孕情緒不好，也不能早點回來陪我
匿名
感覺，只要他能早點回來，多一點關心，我就沒事了。其他人，都沒辦法讓我變好！
史丹鳳
你好，你是怎么和老公表達你的想法的呢？
匿名
和他說過了，早點回來！有一段時間回來得早，九點多。昨天晚上回得晚，我就又崩潰了！他回來的時候，我很生氣，沒和他說話，他也沒和我說一句話
毛慧穎
你好，這個階段每個人的反應不同，你是急需陪伴的，建議做私人心理顧問。隨時有心理咨詢師的陪伴和呵護。對你及胎兒都是很有幫助的。
高世麗
和老公溝通一下，讓老公盡量早些回家，另外也要調節自己情緒，理解一下老公
王月霞
你好
毛慧穎
對夫妻關系的提升也會很有幫助。
匿名
嗯！我就是控制不住自己。以前他是十一二點才回，我都沒事的！
公春蘭
你們是在一起多久懷孕的呢？似乎你很依賴他，這可能也會讓他有壓力。分散自己的需要也很重要
李錦云
有抑郁的傾向
匿名
我們結婚十年了，二胎
匿名
可能是有抑郁了，總感覺生活好累，有時不想活！
公春蘭
這樣對胎兒發育很有影響，影響孩子以后的心理健康，需要做心理咨詢調整
張慶儀
您好
胡亞娣
您好
張慶儀
似乎有些抑郁情緒，把你的感受告訴老公，多想想肚子里的寶寶，他時刻都在陪伴著你。
匿名
嗯！好的！
徐惠泉
你好，
徐惠泉
從你的描述看，你的抑郁情緒很明顯
徐惠泉
這樣的情緒對你對胎兒都會有非常大的影響
徐惠泉
建議及時心理咨詢調整
王薇
你好
劉婕
你好
劉婕
非常理解你的心情，孕期是非常需要愛人的呵護與陪伴的
王薇
理解你的心情
王薇
叫老公回來沒有錯。但當你帶著情緒的時候就會沒有效果
王薇
你可以嘗試以撒嬌的方式告訴他你的真正的感受
王薇
但是不要對他憤怒
王薇
如果你自己無法調節情緒，就需要通過正式的咨詢幫助你處理了
王薇
或者比如說，你可以換一種新的策略，他喜歡吃什么夜宵，提前給他做好叫他回來吃夜宵。而不是說叫他回來陪你。其實只要他早點回來你就會高興了呵呵
王薇
每天晚上換不同的節目，讓他不回來都難，頂不住對你的喜歡
夏紫冰
你內心里還是個小寶寶需要得到別人的照顧和寵愛。
夏紫冰
主要是是你忘記了最應該得到照顧的是你肚子里的寶寶，他需要營養和你良好的心態和情緒。
匿名
嗯！一胎的時候，心里只想著寶寶，那時是幸福的！二胎，心情完全不一樣！
匿名
給他做宵夜是不可能的！白天的飯是我做的，晚上還要做宵夜，做飯不辛苦？
夏紫冰
自己給自己開心快樂，自己依靠自己
豆包
加我聊吧
匿名
還有沒睡的嗎？
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