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張敏心理咨詢師 46歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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心理咨詢問話的技巧
匿名
2019-05-27 23:01:07
抱抱TA

女 我是高中生,高一的時候我學習還可以,有一次我考試考了班級第三,之后我就很害怕別人超過我,每天腦袋里都是這個問題,無論我怎樣安慰自己都沒用,之后就越來越嚴重,特別討厭別人和我做一樣的事,自己本來可以做的更好,但是我一做事就突然想起這件事都三年了,馬上就高考了,怎么辦啊

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  • 匿名 匿名
    現在我做什么事都心驚膽戰的,有心理陰影,沒有了自己的主見,睡眠受到了影響
  • 李恩貴咨詢師的頭像 李恩貴
    您好
  • 毛慧穎咨詢師的頭像 毛慧穎
    你好,首先讓自己放松下來,不要太在意成敗。其次,建議考前處理一下考前焦慮。再次,考試結束后建議對往事做調和。
  • 匿名 匿名
    可不可以具體一點,我現在很嚴重
  • 王月霞咨詢師的頭像 王月霞
    你好
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 嗯的頭像
    你想得太多了,別把得失看得太重,沒有誰永遠是第一,只要別人比你努力勤奮就有可能會超過你,只要自己盡心盡力了就行,否則只會適得其反。成績不是一切,做個健康快樂的人比什么都重要!
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