給力心理
女 如何舒緩自己的心情，總感覺很煩躁，想要砸東西，感覺自己什么都不會，感覺自己很卑微
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34條評論
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網友
上海2018心理咨詢師報考
2025-03-26 22:49:36
咨詢師王金波
您好
2019-06-06 09:11:27
您好
咨詢師李恩貴
您好多大了多長時間了
2019-06-06 09:13:12
咨詢師王月霞
你好
2019-06-06 09:13:54
19，從一年前
咨詢師程國鳳
你好！
2019-06-06 09:16:22
咨詢師程國鳳
太壓抑了！
2019-06-06 09:16:48
咨詢師賴戈慧
你好
2019-06-06 09:19:49
咨詢師陳明
0
您好，發生過什么事情開始的呢，自己的情緒反應有點像誰呢
2019-06-06 09:21:47
咨詢師許令智
一年來，你做過一些自我調節嗎？
2019-06-06 09:21:56
有，有心理暗示自己，但有時候總控制不住，心情時好時壞
就是從讀高中開始，感覺有點像自己的父母
咨詢師胡亞娣
您好
2019-06-06 09:33:40
網友豆包
加我聊吧
2019-06-06 09:35:54
感覺父母根本不喜歡我，感覺我生下來就是一個錯誤
咨詢師李錦云
你好
2019-06-06 09:46:33
咨詢師毛慧穎
你好
2019-06-06 09:51:00
請問這樣可以怎么辦
咨詢師陳明
1
您感覺父母不夠真正愛您，但，這和自己是否真正愛自己，是否有必然聯系呢？
2019-06-06 10:18:26
有
而且我總感覺很難過，很傷感
咨詢師朱睿
你好
2019-06-06 10:24:59
以前總有在早上半睡半醒的狀態難過的流眼淚
咨詢師陳明
1
恩，我們長大了，我們希望有人真正愛自己，這可能可遇不可求。那么，可以自力可為的事情，是自己真正愛自己，您認為呢
2019-06-06 10:33:04
您說的我懂，只是有時候我會想父母既然根本就不是愛的兒女，為什么要生下來呢，增加彼此的負擔
我有時候也覺得自己不對，應該感恩父母，可是父母有時候做的讓兒女太心寒了
我認為如果沒有能力，為什么生孩子，有時候活著真累多了
咨詢師陳明
0
恩，這方面不能理解父母是嗎？如果我都完全站在當時父母的立場上，有同樣的原生家庭，一模一樣的起點經歷，可能也會有同樣的反應模式
2019-06-06 10:45:06
我可以怎么舒緩，我被這種思想束縛著，我不能破除這種思想
咨詢師陳明
1
覺察自己的情緒和思維，覺察當下更好的選擇，都有什么呢
2019-06-06 10:49:31
我想好好努力，然后逃離這個家
傾聽者孤獨的行走者
加油
2019-06-06 15:53:43
網友新
0
找個帥哥談談心，出去旅游一下，購個物逛個街交個朋友，參加戶外活動……
2019-06-07 12:33:21
網友新
0
離家不小心會陷入圈套，對一個女孩來說，出門并不易……
2019-06-07 12:35:36
