問
十大心理咨詢機(jī)構(gòu)
男
最近3個月異常的焦慮煩躁,患得患失,導(dǎo)致我現(xiàn)在沒心情工作,頻繁換公司,情感也出現(xiàn)問題,這期間跟一女孩表白了,我們之前的關(guān)系介乎于情侶和朋友之間,聽她的言語中似乎感覺能進(jìn)一步,再加上狀態(tài)不好就盲目表白了,被拒后又做出很多不理性的行為讓她很生氣導(dǎo)致現(xiàn)在把我所有聯(lián)系方式拉黑,不愿意再見我,我該怎樣挽回,然后怎樣改變我目前的一個心理狀態(tài),讓我回歸到正常人的樣子